Uma lombalgia ligeira é uma entorse lombar aguda ligeira, uma lesão aguda dos tecidos moles da região lombar. Existem duas causas principais para as lombalgias ligeiras. Uma pode ser devida a uma lesão dos tecidos da coluna lombar em resultado de o peso do corpo exceder o limite da amplitude máxima que a coluna pode suportar. A parte inferior das costas também pode sofrer uma entorse se um objeto com excesso de peso for levantado violentamente numa situação de emergência ou se houver uma perda súbita de equilíbrio ao carregar peso. Outra situação é quando se realiza uma ação repentina e não se está preparado para essa atividade. Por exemplo, ao mover algo, o objeto adquire um peso esperado ou gira de forma aguda. Devido à falta de preparação, os músculos não se contraem o suficiente, o que resulta numa entorse lombar. Para evitar entorses lombares, os exercícios de força e alongamento dos músculos lombares e abdominais devem ser reforçados na vida quotidiana. Em caso de lesão, recomenda-se a consulta de um médico e o cumprimento das recomendações médicas.