De um modo geral, o leite e a melancia são ricos em nutrientes, os dois alimentos não entram em conflito, não produzem substâncias tóxicas, pode ficar descansado quanto ao seu consumo.
O leite é rico em proteínas e pode fornecer ao organismo alguns aminoácidos e cálcio. 100 ml de leite contém 54 calorias, das quais 3,4 g de hidratos de carbono, 3,2 g de gordura, 3,0 g de proteínas, 109 mg de potássio e 104 mg de cálcio.
E a melancia é uma fruta rica em água, sais minerais e vitaminas, que pode repor vitaminas para o organismo. Cada 100 gramas de melancia contém 26 calorias, das quais 5,8 gramas de hidratos de carbono, 0,1 gramas de gordura, 0,6 gramas de proteína, 0,3 gramas de fibra alimentar, 75 microgramas de vitamina A, 87 miligramas de potássio e 8 miligramas de cálcio.
Comer melancia depois de beber leite não terá um efeito adverso na saúde do organismo, mas não é recomendável comer em demasia, pois comer em demasia sobrecarregará o trato gastrointestinal, o que, por sua vez, causará dores abdominais, diarreia e outros sintomas clínicos adversos.
Por conseguinte, todos os alimentos devem ser ingeridos com moderação, nem demasiado nem demasiado pouco podem alcançar o melhor valor nutricional dos alimentos. A dieta diária deve ser uma combinação de carne e legumes, uma dieta razoável, para que o valor máximo dos alimentos possa ser realçado.