Tentar não beber leite quando se tem fome, não é propício à absorção dos nutrientes do leite, ao mesmo tempo que pode causar diarreia.
O leite é rico em lactose, a lactase do corpo em jejum é muito pequena, a lactose não pode ser totalmente digerida e absorvida pelo trato gastrointestinal do corpo, a lactose não digerida na decomposição bacteriana do trato gastrointestinal sob a ação da fermentação, pode produzir muito gás, o que leva à contração intestinal causada por dor abdominal, diarreia e outros sintomas gastrointestinais.
Jejum quando o corpo está em um estado de fome, a demanda por energia aumenta, beber leite com o estômago vazio quando o corpo não pode absorver o uso de proteínas, mas pode ser a proteína como carboidratos, na caloria é consumida. E o leite no estômago para ficar um curto período de tempo, rapidamente excretado para o trato intestinal, a digestão e absorção de nutrientes não ajuda.
O leite é um alimento nutritivo e saudável, recomenda-se beber leite após as refeições para facilitar a absorção de nutrientes.