Não existem “efeitos secundários e contra-indicações do chá preto”. Pode ser consumido com moderação por pessoas saudáveis, mas deve ser reduzido para pessoas com problemas estomacais graves, refluxo gastro-esofágico e insónias. O chá preto contém cafeína, teofilina, teobromina, flavonóides, teaflavina e teobromina, que o tornam mais saboroso, e, naturalmente, algumas vitaminas e minerais solúveis em água. Alguns chás pretos são mais ricos em cafeína. A cafeína pode ser refrescante, o que é uma das razões pelas quais as pessoas gostam do chá preto. No entanto, as pessoas que sofrem de problemas estomacais graves, bem como de refluxo gastro-esofágico, têm tendência para agravar os sintomas de refluxo se tomarem demasiado chá preto, e o excesso de chá preto também pode provocar insónias. Por isso, em qualquer caso, cada um precisa de beber chá preto de acordo com as suas próprias condições específicas, não em excesso.