Estilo de vida e remédios caseiros: Prestar atenção à saúde de todo o seu corpo pode fazê-lo sentir-se melhor e melhorar alguns dos sintomas da cirrose biliar primária: Escolha alimentos com baixo teor de sódio. Escolha alimentos pobres em sódio ou alimentos naturalmente sem sódio, uma vez que o sódio é um importante contribuinte para o edema dos tecidos e a acumulação de líquido na cavidade abdominal (ascite). Tente fazer exercício diariamente; o exercício reduz o risco de perda óssea. Evite o álcool. O álcool é metabolizado no fígado e o stress excessivo sobre o metabolismo hepático pode causar danos no fígado. Em geral, o álcool deve ser evitado em doentes com cirrose biliar primária. Consulte o seu médico antes de iniciar um novo medicamento ou suplemento dietético. Como o seu fígado não está a funcionar correctamente, pode ser mais sensível a medicamentos de venda livre e medicamentos prescritos, e a certos suplementos dietéticos, pelo que deve consultar o seu médico antes de os tomar. Cópia e apoio: Ter uma doença hepática crónica que não pode ser curada pode ser muito frustrante. A fadiga, em particular, pode ter um impacto na qualidade de vida. Cada pessoa precisa de encontrar a sua própria maneira de lidar com o stress da doença crónica. Enquanto eventualmente encontrará uma forma que funcione para si, até lá, poderá considerar tentar fazê-lo: Aprender sobre a sua doença: Aprender o máximo que puder sobre a cirrose biliar primária. Quanto mais souber sobre a sua condição, mais activo poderá ser no seu próprio tratamento. Para além de consultar o seu médico, pode procurar informações na sua biblioteca local ou no site oficial de uma organização de renome como a American Liver Foundation. Passe mais tempo com o seu próprio tratamento: Uma dieta saudável, exercício e descanso suficiente podem fazê-lo sentir-se melhor, por isso, se precisar de mais descanso, planeie o tempo com antecedência. Peça ajuda: Se os seus amigos ou família o quiserem ajudar, então aceite a sua amável oferta e informe todos sobre a melhor forma de o poderem ajudar. A cirrose biliar primária pode ser cansativa, portanto, se alguém estiver disposto a ajudá-lo com o essencial, lavar a roupa ou cozinhar, então aceite essa ajuda. Procure apoio: As boas relações são importantes para que mantenha uma atitude positiva. Se amigos ou familiares não compreenderem a sua doença, pode obter ajuda de um grupo de apoio ao doente.