Em primeiro lugar, deve reduzir a ingestão de bebidas sintéticas como a cola e a cerveja na sua vida diária. Estas bebidas sintéticas tendem a aumentar a acidez do seu corpo, o que não é bom para o condicionamento alcalino do corpo. Em segundo lugar, também pode comer mais vegetais e frutas frescas, tais como beringelas, cogumelos, groselhas negras, tomates e bananas, que são alimentos alcalinos e podem efectivamente reduzir a acidez do corpo e ajudá-lo a desenvolver um corpo alcalino. Além disso, precisamos de desenvolver bons hábitos de vida, não fumar, beber álcool, não ficar acordado até tarde, não comer alimentos picantes, azedos, picantes, estimulantes, os bons hábitos de vida também têm um efeito positivo no corpo humano que se quer ajustar a um corpo alcalino.