Fome fácil significa que depois de comer algo se sente novamente com fome passado pouco tempo. É um sintoma de comer em excesso, principalmente para excluir a ausência de hipertiroidismo e possivelmente diabetes. A falta de energia precisa de ser reabastecida causando hiperfagia e um aumento da quantidade de comida ingerida. Ao mesmo tempo, o açúcar elevado no sangue estimula a secreção de insulina, pelo que o paciente é propenso à fome, à hiperfagia, à sensação de não estar sempre cheio, e a um aumento significativo dos pratos secundários em relação às pessoas normais, que ainda não conseguem satisfazer o apetite. Razões para a formação de um corpo propenso à fome: 1. secreção anormal e acção das hormonas corporais. A razão para este problema é que o corpo tem um mecanismo complexo para manter o equilíbrio energético, e estes mecanismos acabam por ser expressos principalmente através da “fome” e da “saciedade”. Um estudo descobriu que as pessoas obesas normalmente não têm uma forte sensação de saciedade e fome, por isso sentem-se sempre cheias, isto porque o glucagon do corpo falha causado pelo glucagon. 2, o estômago é demasiado grande, o cérebro não pode receber o sinal de saciedade. Na verdade, não é que não se possa comer o suficiente, é que o estômago é demasiado grande. Em circunstâncias normais os alimentos entram no estômago, quanto mais alimentos recheados na estimulação mecânica da parede do estômago, maior esta estimulação será transmitida ao cérebro através dos nervos aferentes, resultando numa sensação de saciedade. Assim, normalmente quanto maior for o estômago, menos comida é “carregada” e o estímulo não é suficientemente grande, pelo que o cérebro não pode produzir um sinal de saciedade em conformidade, e o corpo sente-se sempre com fome. 3. preferem alimentos com um alto índice glicémico. Muitas pessoas não compreendem o índice glicémico (IG), que, em termos leigos, é um indicador de quanto e quão rápido um determinado alimento provoca o aumento do açúcar no sangue do corpo. Os alimentos com IG elevado são aqueles que são rapidamente decompostos em glicose durante a digestão e são rapidamente absorvidos pela corrente sanguínea; os alimentos com IG baixo são lentamente degradados e absorvidos, e permanecem no estômago e nos intestinos durante muito tempo, dando às pessoas uma sensação de saciedade mais longa.