O peso médio de um recém-nascido à nascença é de 3 kg, mas um peso de 2,5 kg à nascença é normal; aos 5 meses, o peso atinge cerca de 6 kg; ao 1 ano, o peso é, em média, de 9 kg; mais tarde, o padrão de aumento de peso é: peso (kg) = idade x 2 + 8. No entanto, existem diferenças individuais nos bebés e, se o peso se desviar da norma média, é melhor consultar o seu médico para que possa ter uma visão científica da saúde do seu bebé. Se o seu bebé não atingir o peso mínimo normal, não entre em pânico. Descubra cuidadosamente qual é o problema para o poder resolver. 1. amamentar sozinho Depois de um ano de idade, a nutrição do leite materno já não consegue satisfazer as necessidades do desenvolvimento físico do seu bebé, e o leite materno sozinho pode afetar a saúde do seu bebé. Por isso, é necessário fazer um bom trabalho de amamentação, alimentação complementar e outros alimentos numa proporção razoável. 2. aumento da atividade Os bebés caminham lentamente e tornam-se mais activos, necessitando de mais alimentos para reporem as suas forças. Por isso, planeie adicionar alimentos com calorias suficientes. 3. alimentação irregular Os bebés precisam de uma alimentação regular. Se esperar até ter fome, o apetite do seu bebé já foi prejudicado; por vezes, o atraso na alimentação é demasiado longo e o apetite do seu bebé ficará inconsciente. Por isso, na medida do possível, coma todos os dias à mesma hora, de acordo com a situação atual. 4. más escolhas alimentares A alimentação do seu bebé não tem nutrientes e energia suficientes para o ajudar a desenvolver-se corretamente. Os exemplos incluem alimentos demasiado pobres em gordura, pobres em calorias (por exemplo, sobremesas artificiais) e pobres em nutrientes (por exemplo, comida de plástico, alimentos excessivamente processados). Por esta razão, é importante prestar atenção a uma mistura equilibrada de calorias e nutrientes nos alimentos. Também é aconselhável cozinhar os alimentos com mais frequência utilizando a água como meio, como por exemplo, ferver, cozer a vapor e estufar. 5) Demasiado tempo é apressado Alguns bebés não estão prontos para comer sozinhos e dominar as capacidades alimentares enquanto satisfazem o seu apetite pode ser um desafio para eles. Por isso, os pais devem arranjar tempo suficiente para o seu bebé comer sempre que possível. Se forem apressados, os bebés não pensarão por si próprios e deixarão a mesa mesmo que ainda tenham muita fome. 6.Mais lanches antes das refeições Os lanches antes das refeições deixarão o pequeno apetite do seu bebé sem vontade de saborear a comida novamente. Ajuste bem os períodos de lanches: entre o pequeno-almoço e o almoço, entre o almoço e o jantar e antes de dormir. Alguns bebés bebem demasiado líquido (leite, sumo, água), não deixando espaço para mais alimentos sólidos nas suas pequenas barrigas, pelo que não conseguem manter a sua nutrição e têm naturalmente uma diferença de peso. 8, suprimir as más emoções Antes e depois de comer, se acontecer algo desagradável, como o facto de o bebé estar a brincar de forma infeliz, ou de ser repreendido pelos pais, ou de o ambiente da refeição não ser agradável, isso afectará o seu pequeno apetite. 9, maus hábitos Alguns bebés estão habituados a comer enquanto vêem televisão, ou a comer enquanto brincam, e precisam sempre que os pais andem atrás deles e os alimentem, o que não só faz com que comam menos, como também não favorece a digestão e a absorção. Por isso, o ambiente para comer deve ser calmo, evitando ao máximo as perturbações externas, para que o bebé possa comer à vontade. 10) As doenças são problemáticas Muitas doenças físicas podem levar a bebés com peso inferior ao normal, como infecções dos ouvidos, asma, doenças digestivas, distúrbios metabólicos, deficiências de ferro e de zinco, doenças parasitárias, doenças do sistema endócrino, etc. Os bebés podem mostrar fome ou comer muito, mas mesmo assim perder peso e ficar fracos. Também há medicamentos – como os antibióticos – que podem diminuir o apetite do bebé. Fale com o seu médico sobre estes problemas e procure o tratamento adequado para proteger o apetite do seu bebé.