Existem muitas dietas para regular a menstruação, principalmente as seguintes categorias: 1, vegetais verdes, porque o ácido fólico é relativamente elevado, tem um efeito nutritivo no sangue; 2, alimentos vermelhos comuns, tais como tomates vermelhos, tâmaras vermelhas, etc. Contudo, a regulação da menstruação é dividida em vários casos, a menstruação precoce é chamada pré-menstruação, alguns dias antes, dez dias, meio mês, etc.; a menstruação é adiada, a menstruação médica é chamada menstruação tardia, tardia com meio mês, ou mesmo 2-3 meses, chamada a estação do ano. Uma vez por mês é chamado período menstrual, uma vez por trimestre é chamado período trimestral, e em casos raros as mulheres têm um período anual, que vem uma vez por ano. Portanto, não é possível generalizar sobre o tipo de alimento que pode regular a menstruação, mas é necessário determinar a situação. Se estiver na primeira fase da menstruação, está fraco e com excesso de trabalho; a segunda fase da menstruação é também mais pobre e o sangue não é suficientemente forte, resultando numa menstruação tardia. Ao regular a menstruação, é necessário diferenciar a situação, nutrindo o corpo na primeira fase e nutrindo o sangue na segunda fase.