Os métodos de eliminação da humidade para a humidade mais pesada incluem exercício, terapia alimentar, medicação, etc. No entanto, devido a diferenças na constituição e condição pessoal, o efeito varia de pessoa para pessoa e não pode ser generalizado.
1) Exercício: a vida diária pode ser apropriada para correr, caminhar, nadar e outros desportos, através do exercício pode tornar o sangue suave, pode promover o transporte da humidade do corpo.
2. terapia alimentar: a vida diária pode ser adequada para comer lágrimas de Job, lentilhas brancas e outros alimentos. As lágrimas de Jó têm o efeito de diurese e infiltração de humidade (para promover o funcionamento da água para se livrar da humidade), e as lentilhas brancas têm o efeito de fortalecer o baço e transformar a humidade, que têm um certo efeito na regulação da humidade pesada.
3. tratamento medicamentoso: pode seguir as instruções do médico para optar por tomar ginseng ling bai ju san, patchouli Zheng qi san e assim por diante. Ginseng e Atractylodes Macrocephalae têm o efeito de beneficiar o qi e fortalecer o baço e parar a diarreia por infiltração de humidade, e Huo Xiang Zheng Qi San tem o efeito de aliviar a superfície e resolver a humidade (aliviar o qi maligno das sensações externas e livrar-se da humidade dentro do corpo), regulando o qi e zhong (ajustando o qi do baço e do estômago para tornar as funções do baço e do estômago suaves), que são eficazes na remoção da humidade.
Em caso de desconforto, recomenda-se a consulta de um médico para um tratamento normalizado atempado, a fim de evitar o retardamento da doença. Em comparação com os medicamentos, os alimentos são fracos e demoram a fazer efeito, e precisam de ser consumidos regularmente para serem eficazes, não sendo um substituto dos medicamentos para tratar doenças. Além disso, o medicamento deve ser tomado sob a orientação de um médico profissional, e não por automedicação, para não causar consequências adversas.