As tonturas são graves ou não, é necessário ter em conta as circunstâncias específicas, podem ser ligeiras, podem ser pesadas, se ocasionalmente se agacharem durante muito tempo para se levantarem, uma tontura transitória, a duração de alguns segundos de tontura, e não é acompanhada por outra situação desconfortável, descanso e pode ser aliviada pode ser temporariamente observada. Os jovens que utilizam o computador e o telemóvel durante muito tempo também podem sentir tonturas, podem ter problemas na coluna cervical, prestar atenção à combinação do trabalho e do descanso, evitar o sedentarismo prolongado de cabeça baixa, depois de descansar parte do corpo pode ser aliviado, quando for grave, pode procurar a ajuda de um médico. Se as tonturas forem recorrentes, durarem muito tempo e forem acompanhadas de náuseas, vómitos, olharem para o teto a girar, olhos estrelados, fraqueza nos membros e outro desconforto, é necessário prestar atenção, especialmente os idosos que precisam de ir ao hospital para fazer exames relevantes, despistar hemorragias cerebrais, enfartes cerebrais e outras doenças cerebrovasculares agudas. Antes de a causa não ser determinada, não nos devemos preocupar demasiado, uma carga psicológica demasiado pesada, pelo contrário, irá agravar os sintomas de tonturas, resultando em pânico psicológico.