A maioria das entorses é causada por lesões dos tecidos moles, para lesões dos tecidos moles, podemos considerar suplementos dietéticos, suplementos medicinais, escolhas alimentares gerais, tanto quanto possível, para uma dieta leve, alimentos menos picantes e peludos, tentar parar de fumar e álcool, você pode comer mais alimentos ricos em proteínas e cálcio, e também pode ser tomado para promover a reparação de lesões dos tecidos moles da medicação, cápsulas de ressuscitação óssea clinicamente recomendadas, pílulas de abelha, esses medicamentos têm uma boa circulação sanguínea e reduzem o inchaço, promovem a reparação de lesões dos tecidos moles. Estes medicamentos têm uma capacidade muito boa para ativar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço, e promover a reparação da lesão dos tecidos moles. Para este tipo de lesão dos tecidos moles, também se pode utilizar a medicina tradicional chinesa para fazer chá. Clinicamente, a super escolha de Panax ginseng em pó, caroço de pêssego, angélica e sequestrum como chá, tem uma óptima circulação sanguínea e alívio da dor, e promove a reparação dos tecidos moles.