Como prevenir a doença pulmonar obstrutiva crónica

A prevenção da doença pulmonar obstrutiva crónica pode ser amplamente dividida nas três áreas seguintes: 1. proibição de fumar e cessação do tabagismo: a proibição de fumar e a cessação do tabagismo são muito importantes para os doentes com bronquite crónica, não só o próprio doente não deve fumar, mas também os outros membros da família do doente devem deixar de fumar. Se não conseguir deixar de fumar, não fume no quarto do doente para garantir que o ambiente de vida do doente tem ar fresco. Existem outros gases irritantes, como os vapores de cozinha, que também devem ser evitados ao máximo. 2. Prevenir constipações e gripes: A prevenção de constipações e gripes é uma medida muito importante, uma vez que a doença pulmonar obstrutiva crónica tem tendência a surgir quando o clima arrefece subitamente, para além de situações como o esforço físico excessivo e a estimulação do fumo. Como os doentes são quase sempre idosos, os seus corpos têm pouca resistência e são facilmente afectados por estes factores externos; 3. O exercício físico regular tem um bom efeito na prevenção da doença pulmonar obstrutiva lenta. A actividade física pode reforçar o sistema imunitário e melhorar a capacidade respiratória dos doentes, pelo que pode servir o objectivo de prevenção da doença. Por exemplo, exercícios frequentes de respiração abdominal podem melhorar significativamente a respiração. A caminhada regular e o tai chi são muito bons para o corpo. No entanto, a actividade física deve ser realizada sem causar fadiga e dificuldades respiratórias, e o repouso deve ser efectuado antes de ocorrerem dificuldades respiratórias graves e fadiga. Além disso, se os ataques de tosse forem frequentes e acompanhados de expectoração aumentada, deve consultar-se prontamente um médico para controlar precocemente as infecções respiratórias, o que é também uma medida importante para prevenir a doença cardíaca pulmonar crónica e a doença pulmonar de início lento.