O que é a saúde? A Organização Mundial de Saúde define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Por outras palavras, a saúde é um estado de perfeição física, mental e associativa, e não a ausência de doença física.
Quantos anos pode uma pessoa viver? Por biologia, um mamífero vive cinco a seis vezes mais tempo do que o seu período de crescimento. A esperança de vida humana é calculada utilizando o tempo em que o último dente chega (20 a 25 anos), pelo que a esperança de vida normal para um ser humano seria de 120 anos.
Porque é que a grande maioria das pessoas não vive até agora 120 anos?
Isto é determinado por dois factores: por um lado, factores que estão fora do seu controlo, incluindo genética, condições de vida tais como clima, desastres, guerras, perigos públicos, poluição, etc.
Por outro lado, existem os factores que pode controlar, tais como a autodisciplina, a saúde e o bem-estar. A Organização Mundial de Saúde sugeriu recentemente que a duração da vida de cada indivíduo depende em grande parte da forma como ele ou ela a regula. Apenas 15% depende de factores genéticos e apenas 10% de factores sociais.
Nos últimos anos, com a melhoria do nível de vida das pessoas e a mudança do estilo de vida, a estrutura da doença dos nossos residentes está a mudar. A prevalência de algumas doenças infecciosas agudas e crónicas diminuiu significativamente, tais como a gripe, a disenteria e a hepatite.
Pelo contrário, a prevalência de algumas doenças crónicas não transmissíveis (tais como doenças cerebrovasculares, diabetes, hipertensão, doenças coronárias, etc.) tem aumentado acentuadamente. O Centro Nacional de Estatística do Ministério da Saúde informa que as doenças cerebrovasculares estão actualmente entre as três primeiras em termos de taxas de mortalidade e composição das principais doenças entre os residentes urbanos na China (sendo as outras duas: tumores malignos e doenças cardíacas).
Então, o que é a doença cerebrovascular?
A doença cerebrovascular é uma lesão do cérebro causada por uma lesão dos vasos sanguíneos no cérebro.
A doença cerebrovascular é também conhecida como AVC, AVC ou acidentes cerebrovasculares. Inclui principalmente doença hemorrágica cerebrovascular e doença isquémica cerebrovascular. O tipo mais comum de doença cerebrovascular hemorrágica é a hemorragia cerebral e o tipo mais típico de doença cerebrovascular isquémica é o enfarte cerebral.
Tanto a hemorragia cerebral como o enfarte cerebral podem causar hemiplegia, hemianestesia, hemianopsia, afasia e até coma, o que pode ser fatal.
Os pacientes devem estar atentos à ocorrência de doença cerebrovascular se experimentarem os seguintes sintomas.
1. fraqueza, dormência ou paralisia em um ou ambos os lados do corpo, membros superiores, membros inferiores ou face
2. embaçamento repentino da visão em um ou ambos os olhos, ou perda da visão, ou visão aos pares.
3. dificuldade de expressão ou compreensão verbal.
4. tonturas, perda de equilíbrio, ou qualquer queda acidental, ou um andar instável.
5. dores de cabeça (geralmente graves e repentinas).
O que devo fazer se suspeitar de doença cerebrovascular?
A doença cerebrovascular é uma emergência e todas as medidas de emergência, admissões, exames TAC e tratamentos neuroprotectores devem ser concluídos no prazo de 6 horas, de preferência no prazo de 3 horas, para que o paciente possa receber tratamento imediato.
Assim que houver suspeita de doença cerebrovascular, o número de emergência 120 deve ser chamado (pela família ou transeuntes do paciente) e o paciente deve ser transferido para o hospital mais próximo o mais rápido e seguro possível. Quando o paciente chega ao serviço de urgências do hospital, deve ser feito um exame TAC à cabeça com urgência para esclarecer o diagnóstico e obter tratamento o mais rápido possível.
A taxa de mortalidade da doença cerebrovascular é muito elevada e mesmo que o paciente seja salvo após a ressuscitação, a maioria dos pacientes fica com uma deficiência, o que é muito doloroso para o paciente e coloca um pesado fardo sobre a família e a sociedade. A doença cerebrovascular é muito perigosa, mas não é uma doença incurável. Muitas doenças cerebrovasculares podem ser evitadas se se compreenderem os factores de risco a ela associados e se se tomarem as medidas preventivas adequadas.
Então, quais são os factores de risco para a doença cerebrovascular?
1. idade: A doença é vista principalmente em pessoas de meia-idade e idosos com mais de 55 anos de idade.
2.Gender: A incidência é maior nos homens do que nas mulheres.
3.Family história: As pessoas com um historial familiar de doença cerebrovascular têm uma maior probabilidade de desenvolver doença cerebrovascular.
4. hipertensão: A hipertensão é o factor de risco mais importante para a doença cerebrovascular. A tensão arterial é directamente proporcional à ocorrência de doença cerebrovascular. Um aumento da pressão arterial sistólica ou diastólica pode aumentar o risco de hemorragia cerebral ou enfarte cerebral.
5. anormalidades no desenvolvimento cerebrovascular: tais como aneurisma intracraniano congénito, malformações cerebrovasculares, etc.
6, doença cardíaca: a doença cardíaca pode aumentar o risco de doença cerebrovascular. Estas incluem lesões tais como doença cardíaca reumática, doença coronária, fibrilação atrial e endocardite infecciosa.
7, diabetes: os pacientes com diabetes têm um risco acrescido de doença cerebrovascular.
8, hiperlipidemia: a hiperlipidemia pode promover a aterosclerose cerebral e causar doença cerebrovascular.
9, doenças do sangue e anomalias da reologia do sangue: as doenças do sangue e as anomalias da reologia do sangue podem contribuir para a doença cerebrovascular.
10, fumar: fumar pode aumentar o risco de doença cerebrovascular.
11. consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool, o abuso de álcool e o alcoolismo crónico são factores de risco de doenças cerebrovasculares.
Entre estes factores de risco, idade, sexo, história familiar e desenvolvimento anormal dos vasos sanguíneos cerebrais estão fora do nosso controlo. Existem outros factores como a hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, hiperlipidemia, tabagismo e consumo de álcool que podem ser controlados alterando os nossos hábitos de vida e consultando e tratando precocemente no hospital.
Como prevenir a doença cerebrovascular?
1. pessoas de meia-idade e idosas devem controlar a tensão arterial elevada. A hipertensão é o factor mais perigoso para várias doenças cerebrais. É importante cumprir o tratamento padrão para a hipertensão e estabelecer um estilo de vida saudável. Medir a tensão arterial regularmente. Os números de tensão arterial para pessoas de meia idade e idosas devem situar-se entre 140-150/80-90, não mais de 160 Hg.
2. para controlar os lípidos sanguíneos. As pessoas de meia idade e os idosos devem ter os seus lípidos no sangue quadruplicados uma vez de seis em seis meses. A uma dieta razoável, para equilibrar baixo teor de gordura, incluindo carne gorda, óleo de fritar, vegetais guisados acima do óleo para combater não la. Não ter demasiada comida em cada refeição, o número total de setenta a oitenta por cento cheio.
Mudar a dieta de hábitos alimentares ricos em proteínas. Se comer demasiados grãos, após absorção pelo fígado, também pode ser transformado em gordura no sangue, causando obesidade. Fígado gorduroso.
O colesterol no sangue, triglicéridos em excesso, mais do que a quantidade de necessidades autólogas, mas também causam obesidade excessiva de gordura no sangue, a pressão sanguínea é fácil de subir, e causar arteriosclerose também pode ser trombose cerebral, hemorragia cerebral, trombose cerebral, a metade mais leve do corpo, a morte mais pesada.
3, consumo pesado moderado a longo prazo, álcool em etanol, pode fazer depósitos de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, juntamente com triglicéridos, lipoproteínas de baixa densidade, plaquetas e outras coisas para formar aterosclerose em placas, estreitamento do lúmen, endurecimento, perda de fibras elásticas na parede, é fácil de romper a perda de sangue, bloqueio crónico da formação de trombose cerebral.
4, o fumo de longa duração, foi relatado que existem cerca de 30 tipos de substâncias nocivas para o corpo humano, a mais nociva é a nicotina, que pode excitar o nervo simpático, de modo que a pressão sanguínea aumenta a vasoconstrição.
O fumo emite monóxido de carbono, que forma uma substância chamada “radicais livres” no sangue, destruindo facilmente a integridade das paredes lisas dos vasos sanguíneos, causando facilmente a formação de lipoproteínas, plaquetas, colesterol, glóbulos vermelhos nas paredes rugosas, formando placas chamadas aterosclerose, após a aterosclerose, provocando o aumento da pressão arterial, resultando na formação de trombose cerebral, hemorragia cerebral, enfarte cerebral Isto pode levar a um enfarte do miocárdio.
5. lipoproteínas, triglicéridos e colesterol. A concentração no sangue excede o valor normal e pode causar aterosclerose. É por isso que é essencial verificar os quatro lípidos duas vezes por ano. Os idosos devem fazer um check-up médico de três em três meses a seis meses para fazer electrocardiograma, glicemia, rotina sanguínea e rotina urinária.
6. prestar atenção à dieta, basicamente vegetariana, sem óleo animal, óleo vegetal, sem gema de ovo, ovas de peixe, miudezas animais.
As proteínas diárias também devem ser suplementadas (com carne magra de porco, vaca, borrego, galinha, peixe, camarão, leite).
Coma muitos vegetais verdes com vitaminas reparadoras, potássio, cálcio e ferro.
Em suma, é importante ter exames médicos regulares e detectar, diagnosticar e tratar a hipertensão, doenças cardíacas, diabetes e hiperlipidemia numa fase precoce.
Preste atenção a uma dieta sensata, pare de fumar e limite o álcool, reduza a ingestão de sódio e gordura, tome suplementos proteicos apropriados, coma mais vegetais e frutas frescas, e e evite a obesidade e o excesso de peso. Participar em actividade física apropriada. A doença cerebrovascular pode ser prevenida.