“Tia” refere-se geralmente à menstruação da mulher. As maçãs podem ser consumidas durante a menstruação, mas não em excesso.
As maçãs são frutos comuns na vida quotidiana, contendo proteínas, vitamina A, vitamina C, açúcar, fibra alimentar, cálcio, fósforo, potássio e outros nutrientes, o consumo moderado pode complementar os nutrientes necessários às mulheres durante a menstruação, o que é benéfico para a recuperação do corpo das mulheres.
No entanto, as maçãs não devem ser consumidas em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal. Também não é recomendável comer maçãs acabadas de sair do frigorífico.
Durante a menstruação, pode também tomar suplementos moderados de alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, jujuba, espinafres, etc. Pode também tomar suplementos de alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, e frutas e legumes frescos, como laranjas, bananas, cenouras, cogumelos, etc., que podem ajudar a melhorar o estado de enfraquecimento e ajudar na recuperação do corpo.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de grãos grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.