A obstipação é uma doença intestinal relativamente comum, não existe um tratamento muito eficaz para a obstipação, pelo que a sua própria adaptação se tornou um meio importante de tratamento da obstipação. Os doentes que sofrem de obstipação devem ter hábitos de vida regulares, refeições regulares, mas também desenvolver o hábito de beber água, todas as manhãs, com o estômago vazio, uma chávena de água morna com mel. Na dieta, tanto quanto possível, consumir alimentos ricos em fibras brutas e laxantes para melhorar o peristaltismo gastrointestinal, como farinha de milho, maçãs, aipo, alho-francês, painço, sorgo, feijão, banana, etc., e no aumento adequado da quantidade de exercício pós-prandial, que pode aumentar a pressão abdominal e o peristaltismo intestinal, de modo a facilitar a descarga das fezes.