Ao meio-dia comer demais, devido à ingestão de grandes quantidades de calorias, o jantar da noite pode ser apropriado para reduzir a quantidade de alimentos, através de exercícios moderados, ou massagear o abdômen para promover o peristaltismo gastrointestinal, se acompanhado de inchaço e outros sintomas desconfortáveis, você pode tomar medicação.
1. ingestão excessiva de calorias: Se você consumir muita comida ao meio-dia, a ingestão de calorias do corpo é maior, você pode fazer uma quantidade moderada de exercício para consumir calorias e gordura do corpo e outras substâncias, como pular corda, correr, nadar, etc., pode ser em um curto período de tempo uma grande quantidade de consumo de calor corporal. O jantar da noite pode ser apropriado para reduzir a quantidade de comida.
3. promover o peristaltismo gastrointestinal: depois de comer muita comida, pode massajar o abdómen para promover o peristaltismo gastrointestinal, que é propício à descarga de resíduos alimentares. Se se sentir inchado, é possível que a comida esteja estagnada no trato gastrointestinal e seja difícil de digerir, pode tomar, sob a orientação de um médico, domperidona, mosaprida, bifidobactérias e outros medicamentos para aliviar os sintomas.
A utilização de medicamentos deve ser efectuada sob a supervisão de um médico.