Esporões ósseos do calcanhar, fascite plantar, tendinite de Aquiles, artrite gotosa, etc. surgem frequentemente dores nos pés, esta situação pode ser aliviada massajando o ponto Tai Bai. O ponto de acupunctura Tai Bai está situado na zona metatársica, na 1ª articulação metatarsofalângica, próximo da carne vermelha e branca entre a depressão. O método simples de tomar o ponto é o seguinte: existe um arco no centro do bordo interior do pé, e o ponto de partida do lado interior do arco é a localização do ponto Taibai. A massagem é melhor feita depois de mergulhar os pés em água quente e aplicar óleo nas partes dolorosas localmente para aliviar os tendões e ativar os canais (esticando os tendões e os ossos, dragando os meridianos e os canais) e dissipando o vento e a estase de sangue. Depois de aplicar o óleo durante 15 minutos, pode usar as mãos para massajar lentamente os pés e concentrar-se em esfregar o ponto Tai Bai, que tem o efeito de limpar o calor e remover a humidade (remover o calor e a humidade no corpo) e desbloquear o qi e o sangue locais. É de notar que a massagem não deve ser demasiado vigorosa. Existem muitas causas de dores nos pés, a massagem pode não ser adequada para todos os pacientes com dores nos pés, recomenda-se a identificação da causa da doença, sob a orientação do médico para um tratamento normalizado.