Quais são os benefícios de ter os seus pés elevados

A elevação dos pés tem muitos benefícios, sendo o mais comum o facto de promover o fluxo sanguíneo venoso, especialmente se o doente tiver um historial de varizes nos membros inferiores, e a elevação dos membros inferiores bilateralmente numa posição deitada pode aliviar a dor e o desconforto nos membros inferiores. Os doentes com trombose venosa profunda nos membros inferiores devem ter os pés elevados na fase aguda como adjuvante do tratamento. O repouso na cama é recomendado durante a fase aguda para evitar o deslocamento do êmbolo e o desenvolvimento de uma embolia pulmonar. A elevação dos pés pode também ajudar a aliviar a tensão e o desconforto muscular. Podem também ser utilizadas almofadas macias debaixo do joelho para reduzir a fadiga quando se está deitado numa posição plana. O exercício e o desporto são igualmente recomendados para melhorar a capacidade de contracção do músculo gastrocnémio.