A desintoxicação linfática não é um termo médico, mas um nome comum. Porque o sistema linfático em si é desintoxicação, promover o sistema linfático para melhorar a função de desintoxicação requer melhorar a circulação sanguínea e acelerar o metabolismo, o que pode ser feito a partir dos seguintes aspectos: 1, beber mais água para fortalecer a circulação sanguínea e excreção, de modo que os resíduos no corpo é descarregado no tempo sem se acumular no corpo; 2, comer uma dieta leve, comer mais alimentos de fibra grossa, comer mais grãos e cereais, comer menos carne vermelha, pode comer mais peixe, baixo teor de sal e dieta de baixo teor de gordura; 3, exercitar o suficiente, pelo menos 6.000 passos por dia, o exercício pode melhorar a função cardíaca e pulmonar e fortalecer o corpo; 4, dormir o suficiente, pelo menos 6.000 passos por dia, o exercício pode melhorar a função cardíaca e pulmonar e fortalecer o corpo; 3, mais exercício, pelo menos 6.000 passos por dia, o exercício pode melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo, o exercício pode melhorar a função cardiorrespiratória, melhorar a aptidão física; 4, sono suficiente, não ficar acordado até tarde, ficar acordado até tarde irá prejudicar a função imunológica, declínio da função dos órgãos internos; 5, muitas vezes mergulhar em um banho quente, banho pode abrir os poros do suor, de modo que a excreção de toxinas para fora, promover a circulação do sistema linfático acelerado, promover o metabolismo da pele.