Pode beber iogurte à temperatura ambiente durante o mês.
As mães no período mensal, geralmente podem ser moderadas no consumo de iogurte, porque o iogurte é fermentado, fácil de digerir e absorver e os nutrientes são muito ricos, tais como contendo um grande número de probióticos, bem como minerais, proteínas, vitaminas, pode ser complementado com uma variedade de nutrientes necessários para o corpo, o que é propício para a recuperação das mães.
Durante o mês em que a resistência do corpo materno é fraca, deve evitar-se a ingestão de uma dieta estimulante do frio, tal como pode ser adequado beber iogurte à temperatura ambiente, não se recomenda beber iogurte refrigerado, para não causar desconforto gastrointestinal. Se for alérgico ao iogurte, também deve evitar comer iogurte.
O consumo de iogurte durante o período mensal, tal como o desconforto, como vómitos, diarreia, etc., deve ser o mais rapidamente possível para procurar assistência médica, um diagnóstico claro do tratamento orientado, a fim de reduzir os efeitos adversos da doença.