É necessário comer normalmente quando se tem prisão de ventre.
A principal causa da obstipação é a falta de peristaltismo intestinal, que provoca um ciclo de defecação prolongado, movimentos intestinais insuficientes e dificuldade em defecar. Quando há obstipação, é necessário comer normalmente, e o movimento peristáltico dos alimentos nos intestinos pode promover o reflexo de defecação para acelerar a defecação.
No entanto, é necessário ajustar a estrutura da dieta durante a obstipação, aumentar moderadamente a proporção de ingestão de cereais grosseiros (como feijão, cereais integrais), mais ingestão de alimentos ricos em fibras alimentares (como o aipo), mais vegetais e frutas, etc. Na vida, também é necessário prestar atenção ao facto de beber mais água, fazer exercício físico adequado e evitar comer alimentos picantes e estimulantes.
Se a obstipação persistir sem alívio, deve tomar a iniciativa de se dirigir a um hospital regular e procurar aconselhamento médico para tratamento.