Pacientes com hérnia de disco lombar nas atividades da vida diária, devem prestar atenção para evitar dois aspectos principais: 1, tentar evitar inclinar-se e suportar o peso, se você não pode evitar inclinar-se e suportar o peso, mas também para manter a correção da postura, no inclinar-se para pegar o objeto, deve garantir que a lombar é reta, mostrando a curvatura fisiológica normal da forma de dobrar os quadris, dobrando os joelhos e as mãos para pegar os objetos pesados, desta vez não pode ser dobrado sobre o peito. 2, preste atenção para garantir que a correção da posição sentada Em particular, é necessário evitar inclinar-se, curvar-se, peito e outras posturas, porque essas posturas farão com que a pressão do disco aumente, a protrusão para trás desencadeará o agravamento dos sintomas, por isso deve ser estritamente evitada.