A prática adequada da inversão ajudará a sua saúde, mas se praticar a postura invertida de forma incorrecta, causará danos ao corpo humano, facilitando a espondilose cervical, a pressão intraocular elevada, a vasodilatação intracraniana e outras doenças.
1. espondilose cervical: a inversão fará com que os músculos do pescoço suportem mais carga, resultando em tensão muscular excessiva, tensão muscular e fraca força do pescoço, fácil de causar instabilidade ou deslocamento da coluna cervical, fácil de causar pequenos distúrbios articulares e espondilose cervical, ou agravar a doença original da coluna cervical.
2. pressão intraocular elevada: a inversão aumentará a pressão intraocular, o que terá um impacto negativo no glaucoma.
3. vasodilatação intracraniana: a inversão provoca uma vasodilatação intracraniana e é fácil ocorrer um desmaio após uma breve mudança de postura. Se ficar invertido durante um longo período de tempo, os vasos sanguíneos intracranianos podem romper-se e podem ocorrer complicações graves, como hemorragia cerebral, o que põe em risco a segurança da sua vida.
A prática moderada da inversão também é benéfica, mas a inversão exige uma certa base física para ser concluída, devendo ter-se em conta as condições físicas individuais da capacidade de resistência, e não cegamente, de modo a não causar consequências adversas.