Dormir tarde durante a gravidez pode ter certos efeitos sobre o feto: em primeiro lugar, pode afectar o crescimento e o desenvolvimento do feto, uma vez que dormir tarde durante a gravidez pode levar a uma perturbação endócrina na mãe grávida, afectando o desenvolvimento do feto, especialmente nos primeiros meses de gravidez, e a falta de sono pode afectar o peso do feto, tornando-o abaixo do peso ou apresentando outros sintomas anormais. Em segundo lugar, se uma mulher grávida dormir até tarde, o seu bebé nascerá com sangue e Qi deficientes. Se dormir até tarde com frequência, é fácil causar uma produção insuficiente de sangue, o que afectará o feto e fará com que nasça com sangue e Qi insuficientes. Se uma mulher grávida ficar acordada até tarde, o seu bebé crescerá mais lentamente, afectando o seu metabolismo e a absorção de nutrientes pelo feto, podendo também crescer mais lentamente após o nascimento. Por isso, durante a gravidez, as mulheres grávidas devem deitar-se cedo e não ficar acordadas até tarde. Antes de se deitarem, devem tentar desenvolver bons hábitos, ensaboar bem os pés, não brincar com telemóveis ou ver televisão, e também fazer uma massagem ao deitar.