Desconforto estomacal deve geralmente tomar as seguintes medidas: 1, dieta razoável, em primeiro lugar, nutrição equilibrada e uma dieta diversificada, o consumo de frutas frescas, legumes e alimentos ricos em proteínas, para ajudar a garantir que o corpo precisa da ingestão de fibras alimentares, minerais, vitaminas, para promover a digestão, absorção, melhorar a resistência humana, reduzir a ocorrência de doenças gastrointestinais doença. Em segundo lugar, a dieta regular e quantitativa, a mastigação lenta e o facto de não se comer em excesso contribuem para melhorar a taxa de digestão e absorção dos alimentos e evitar várias doenças gastrointestinais causadas por disfunção gastrointestinal. 2. Exercício adequado, os doentes que sofrem de doenças gastrointestinais podem participar em tai chi, caminhadas, jogging, ciclismo e outros exercícios. Por exemplo, caminhar lentamente e relaxar totalmente o corpo, cada vez que se pode caminhar cerca de 2.000 metros durante 20-30 minutos para melhorar a função gastrointestinal e eliminar o desconforto estomacal.3. Procurar prontamente aconselhamento médico Se o desconforto estomacal persistir durante uma semana, os doentes devem consultar um médico para descobrir a causa e fazer o diagnóstico e o tratamento imediatamente.