A carne de bovino e de cordeiro são ricas em proteínas e cálcio e têm um elevado valor nutricional, o que pode aumentar a resistência e imunidade das mulheres grávidas e promover o crescimento e desenvolvimento do feto. A carne de bovino e de cordeiro são também ricos em micronutrientes, que podem reabastecer a tempo os nutrientes necessários às mulheres grávidas. No entanto, ao comer carne de vaca e de carneiro, preste atenção à quantidade certa. Como as mulheres são fracas durante a gravidez, a sua resistência é baixa e o seu tracto gastrointestinal é lento a mover-se, demasiada carne de vaca e carneiro pode exercer pressão sobre o tracto gastrointestinal, resultando na obstipação e dor abdominal em casos graves. É importante ter uma nutrição equilibrada e diversificada durante a gravidez, e comer mais frutas e vegetais frescos para fornecer as vitaminas necessárias ao organismo para promover o crescimento e desenvolvimento dos ossos, e para ajudar o tracto gastrointestinal do organismo a mover-se e evitar a obstipação. Além disso, ir ao hospital para exames regulares durante a gravidez para verificar o crescimento do feto e dar os nutrientes necessários.