Para aliviar a fadiga ocular, é necessário parar de olhar para o telemóvel, fechar os olhos para descansar, fazer compressas quentes à volta dos olhos e utilizar medicamentos, etc.
1. fechar os olhos e descansar a mente: Se olhar para o telemóvel durante muito tempo, os seus olhos ficam facilmente cansados e secos, neste caso precisa de parar de olhar para o telemóvel, pode fechar os olhos e descansar a mente durante cerca de 10 minutos, o que ajudará a aliviar a fadiga dos olhos causada por olhar para o telemóvel durante muito tempo.
2. compressas quentes à volta dos olhos: a visualização prolongada de telemóveis, para além de causar fadiga ocular e secura, pode também provocar hemorragias oculares, fenómeno de lacrimejamento, esta situação pode ser adequada para utilizar uma toalha quente limpa para compressas quentes à volta dos olhos, pode ajudar a relaxar os músculos à volta dos olhos, promover a circulação sanguínea, aliviar a fadiga.
3. uso de drogas: Se os olhos estão muito cansados, você também pode seguir as instruções do médico para usar drogas para regular, como colírio de sulfato de condroitina composto, colírio de vitrato de sódio e assim por diante.
Recomenda-se não olhar para o telemóvel ou para o computador durante muito tempo, de modo a não causar fadiga ocular, afectando a saúde da visão, se houver quaisquer sintomas anormais do olho, ir ao hospital regular em tempo útil.