A má digestão durante a menstruação pode ser aliviada através da adaptação da dieta, do aumento da atividade e da medicação.
1) Ajustar a dieta: Se comer muitos alimentos gordurosos durante o mês, isso levará facilmente à indigestão. Pode ajustar a estrutura da dieta, comer mais frutas e vegetais e suplementar a fibra dietética, o que pode aliviar a obstipação, o inchaço e outros sintomas desconfortáveis causados pela indigestão.
2. aumentar as actividades: descansar durante o mês do principal, menos atividade, fará com que o peristaltismo do trato gastrointestinal seja lento, causando indigestão, por isso, no caso de as condições físicas maternas permitirem, pode aumentar a quantidade de atividade, mais caminhadas, pode promover o peristaltismo intestinal, para fortalecer a função digestiva.
3. medicação: se as duas maneiras acima e não desempenhou um papel, você pode tomar drogas para promover a digestão, drogas comumente usadas, como comprimidos de lactobacilos, depois de tomar pode regular a flora intestinal, promover a secreção gástrica, aliviar os sintomas de indigestão, mas alérgica à droga é proibida.
Em suma, ajustar a dieta, aumentar a atividade pode desempenhar um papel na indigestão, se precisar de tomar medicamentos, deve estar sob a orientação do médico para usar drogas, não cegamente auto-medicação.