I. Coração O coração é saúde. Só um coração saudável pode permitir que o corpo desempenhe as suas funções fisiológicas normais. Verificar se o coração necessita de limpeza 1. úlceras na língua. A medicina chinesa acredita que a língua e o coração estão mais estreitamente relacionados, por isso as úlceras que crescem na língua são geralmente consideradas como fogo interno no coração, ou toxicidade pelo fogo. 2. acne na testa. A testa é uma área governada pelo coração, e quando o fogo do coração é forte e se torna venenoso, esta área também ferve, pelo que muitas borbulhas aparecerão uma após a outra. 3. insónias e palpitações cardíacas. O coração está em constante estado de trabalho e quando o veneno do fogo permanece no coração e não pode ser eliminado, o sono não será repousante. 4. aperto do peito ou formigueiro. A presença de sangue estagnado no coração é também uma toxina. É como estar preso num engarrafamento na auto-estrada, com aperto no peito em casos mais leves e formigueiro em casos mais pesados. Como posso limpar o meu coração de resíduos? 1. coma uma desintoxicação amarga. Embora esteja frio, não danifica a energia yang do corpo, pelo que sempre foi considerado o melhor alimento para dissolver as toxinas do calor no coração. Pode usar sementes de lótus para fazer chá, e pode querer adicionar algumas folhas de bambu ou alcaçuz cru para aumentar o efeito desintoxicante das sementes de lótus. 2. pressionar nos pontos-chave de desintoxicação do coração. Isto refere-se ao ponto Shaofu, localizado na palma da mão, entre o 4º e 5º ossos metacarpianos, entre o dedo mindinho e o anelar ao fazer um punho. Pressionar este ponto pode desejar usar alguma força, alternadamente a mão esquerda e a direita. 3, desintoxicação diurética do feijão mungo. O feijão mungo pode dissolver e expelir toxinas do coração através de métodos diuréticos e de desintoxicação térmica, mas comer feijão mungo em forma líquida, tal como xarope de feijão mungo ou sopa de feijão mungo, e o bolo de feijão mungo será menos eficaz. 23~13pm é a hora em que o coração está mais forte. Pode-se comer alimentos que protegem o coração e ajudam a desintoxicá-lo, tais como poria, nozes, soja, gergelim preto, tâmaras pequenas e sementes de lótus. Em segundo lugar, o fígado é responsável pela função de desintoxicação, o fígado está envolvido na regulação interna do corpo. Muitos alimentos podem ajudar a desintoxicar o fígado, as pessoas gostam frequentemente de dizer “limpar o fígado e alegrar os olhos”, ter um bom fígado, terá um par de olhos bonitos. Verifique se o seu fígado precisa de ser limpo 1. Existem cristas elevadas na superfície das suas unhas ou estão afundadas para baixo. Segundo a medicina chinesa, “o fígado é o mestre dos tendões” e as unhas fazem parte dos tendões, por isso, quando as toxinas se acumulam no fígado, haverá sinais óbvios nas unhas. 2. hiperplasia da glândula mamária e um aumento acentuado do inchaço e das dores mamárias antes da menstruação. Assim que houver toxinas no meridiano hepático, ocorrerá um aumento da mama, especialmente quando o sangue menstrual estiver prestes a ter alta, e o inchaço e a dor tornar-se-ão óbvios devido à abundância de qi e sangue. 3. as emoções são facilmente deprimidas. O fígado é o órgão do corpo que regula as emoções. Uma vez que as toxinas no fígado não são descarregadas a tempo, bloqueando o fluxo de Qi, produzirá maus humores óbvios. 4. enxaquecas, acne em ambos os lados do rosto, e cólicas menstruais. Os lados da face e o pequeno dorso são o “acre de terra” do meridiano de fígado e o seu parceiro, o meridiano biliar. Se o fígado não for devidamente desintoxicado, o seu próprio quintal pegará fogo primeiro. Como limpar o fígado dos resíduos? 1. coma alimentos verdes. De acordo com a teoria dos cinco elementos da medicina chinesa, os alimentos cor de ciano podem abrir o qi fígado, desempenhar um bom papel na desintoxicação do fígado, aliviar a depressão e aliviar as emoções, e pertencer a alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado. Os especialistas da medicina chinesa recomendam laranjas verdes ou limões, com a pele feita de sumo de laranja verde ou água de limão verde, a bebida directa é boa. 2. as bagas de goji aumentam a tolerância do fígado. Para além da desintoxicação, deve também aumentar a capacidade do fígado de resistir às toxinas. Este alimento é preferido às bagas de goji, que têm um efeito protector muito bom no fígado e podem melhorar a tolerância do fígado às toxinas. É melhor mastigado, um pequeno punhado por dia. 3. pressionar os principais pontos de desintoxicação do fígado. Isto refere-se ao ponto Tai Chong, localizado na depressão na parte de trás do pé antes da união do primeiro e segundo ossos metatarso. Usar o polegar para pressionar e esfregar durante 3 a 5 minutos, sentindo-se ligeiramente dorido e inchado. Não usar demasiada força e pressionar alternadamente em ambos os pés. 4. método de desintoxicação das lágrimas. Em comparação com os homens que nunca choram, as mulheres vivem mais tempo, o que não pode deixar de ter uma relação com as lágrimas. Isto foi há muito reconhecido pela medicina chinesa e foi também confirmado pela medicina ocidental. As lágrimas como um fluido excretor, como o suor e a urina, contêm algumas toxinas bioquímicas que são prejudiciais para o corpo. Por isso, quando se sente mal, quando está perturbado, quando está deprimido, basta gritar. Para aqueles que estão “felizes-go-lucky”, ver um filme triste numa tarde de fim-de-semana e deixar as lágrimas fluir com o enredo é também uma forma activa de desintoxicação. 5. comer e usar o método Reishi de desintoxicação. Reishi pode promover o metabolismo do fígado de drogas e venenos, e tem um efeito definitivo sobre a hepatite tóxica. Especialmente para a hepatite crónica, Lingzhi pode eliminar significativamente sintomas como tonturas, fraqueza, náuseas e desconforto na área hepática, e pode efectivamente melhorar a função hepática de modo a que os indicadores tendam a ser normais. Por conseguinte, o Reishi pode ser utilizado para tratar intoxicações crónicas, todos os tipos de hepatite crónica, cirrose hepática e disfunção hepática. Entre as 23h-1h é o tempo de desintoxicação do fígado, pelo que é importante dormir bem durante este tempo e não ficar acordado até tarde. O baço é o órgão imunitário do corpo. As doenças em si são menos comuns, mas uma vez que surjam problemas, a saúde geral do corpo será iluminada com luzes vermelhas, uma vez que não se pode negligenciar o cuidado com o baço em geral. Verificar se o baço precisa de ser limpo 1. manchas longas no rosto. As mulheres com manchas são normalmente um pouco mais fracas no seu sistema digestivo. 2. leucorreia excessiva. O baço é responsável pela drenagem da humidade no corpo. Se houver demasiada humidade, para além da capacidade do baço, haverá uma humidade excessiva no corpo, e o aumento da leucorreia é uma das manifestações. 3. acumulação de gordura. A gordura tem outro nome na medicina chinesa: a humidade da catarro, que resulta da má função digestiva do baço e da sua incapacidade de expelir atempadamente as toxinas residuais do corpo. A perda de peso efectiva deve girar em torno do tema da restauração do baço e do estômago ao metabolismo normal da catarro-muspidez, caso contrário, recuperará. 4. mau hálito visível, acne ou úlceras à volta dos lábios. À volta da boca e dos lábios pertencem ao baço, e quando as toxinas no baço não podem ser expulsas do corpo, as toxinas acumuladas têm de encontrar oportunidades para explodir destas áreas. Como limpar o lixo do baço? Coma ácido para ajudar a desintoxicar o baço. Por exemplo, ume ameixa e vinagre são os melhores alimentos utilizados para dissolver as toxinas alimentares, que podem melhorar a função digestiva do tracto gastrointestinal e permitir que as toxinas dos alimentos sejam expelidas do organismo no mais curto espaço de tempo possível. Os alimentos azedos também têm o efeito de fortalecer o baço, que pode ser um bom “alimento antitóxico”. 2, pressionar os pontos de desintoxicação do baço. Isto refere-se ao ponto Shangqiu, localizado na depressão abaixo da parte frontal do tornozelo interior, usar os dedos para pressionar o ponto, manter a sensação de peso ácido pode ser, cada vez cerca de 3 minutos, alternar entre os dois pés. 3.Walk após as refeições. O exercício pode ajudar a digestão do baço e do estômago, acelerar a velocidade da descarga de toxinas, mas é necessário aderir a longo prazo, o efeito será melhor. Após uma refeição é o momento mais fácil de produzir toxinas, se os alimentos não forem digeridos ou absorvidos a tempo, as toxinas acumular-se-ão muito. Além de andar após uma refeição, como o sabor doce fortalece o baço, também se pode comer 1 fruta 1 hora depois de comer para ajudar a fortalecer o baço e a desintoxicar o corpo. Quarto, os pulmões Entre todos os órgãos, os pulmões são os menos autoprotectores e podem dizer-se que são os mais prejudicados. Fumar é a maior fonte de poluição para os pulmões. Enquanto os pulmões de uma pessoa normal são vermelhos, os pulmões de um fumador são completamente escurecidos! A nicotina, o dióxido de enxofre e todas as outras substâncias nocivas inaladas podem ser vistas como sujidade ligada aos pulmões, que são certamente os mais sujos de todos os órgãos! A seguir é a poluição atmosférica. Cada lufada de ar que se respira pode transportar partículas flutuantes, gases nocivos para o seu corpo. Embora os minúsculos cílios que revestem os lóbulos pulmonares possam varrer alguns poluentes e bactérias. Mas se ficar exposto à poluição atmosférica durante muito tempo, mesmo o mais forte dos pulmões não será capaz de a tomar. Além disso, a forma como as pessoas se vestem, comem, vivem e trabalham, e a mudança das estações do ano, tudo isto tem impacto nos pulmões. Se não forem tratados, podem causar bronquite, asma, tuberculose, etc. e em casos graves podem levar ao cancro. Verificar se os pulmões precisam de ser limpos 1. pele enferrujada e baça A medicina chinesa acredita que os pulmões controlam a pele de todo o corpo e que se a pele está húmida e branca depende do bom funcionamento dos pulmões. Quando houver mais toxinas nos pulmões, as toxinas serão depositadas na pele à medida que os pulmões actuam, fazendo com que a tez pareça lustrosa. 2. obstipação. De acordo com a medicina chinesa, os pulmões e o intestino grosso são um conjunto de sistemas, quando há toxinas nos pulmões acima, haverá também uma estagnação anormal nos intestinos abaixo, e a obstipação irá ocorrer. 3. sentimental e facilmente triste. As toxinas nos pulmões irão interferir com o fluxo de qi e sangue nos pulmões, tornando os pulmões incapazes de aliviar adequadamente o entupimento no peito e ser deprimidos para serem sentimentais. Como limpar o lixo nos pulmões? 1, o rabanete é o pulmão do alimento de desintoxicação. Aos olhos da medicina chinesa, a relação mais próxima entre o intestino grosso e os pulmões, a medida em que os pulmões descarregam toxinas depende de o intestino grosso ser liso, o rabanete pode ajudar o intestino grosso a excretar fezes, cru ou misturado em pratos frios pode ser. 2, lírio para melhorar a capacidade antitóxica dos pulmões. Os pulmões sempre não gostaram da secura, e em situações secas, pode facilmente levar à acumulação de toxinas. Os cogumelos e lírios têm um bom efeito de nutrir os pulmões e nutrir o yin, o que pode ajudar os pulmões a combater as toxinas. Quando consumidos, o tempo de processamento não deve ser demasiado longo, caso contrário o sumo nos lírios será reduzido e o efeito antitóxico deve ser grandemente reduzido. 3, coma mais maçãs. A investigação dos Institutos Nacionais de Saúde mostra que as pessoas que frequentemente comem maçãs tossem, as hipóteses de catarro cru do que aquelas que não comem frequentemente 33% mais baixo, isto porque a pectina e os antioxidantes na pele da maçã podem reduzir a resposta inflamatória nos pulmões. 4. prima os pontos-chave de desintoxicação pulmonar. O ponto de desintoxicação pulmonar é o ponto Hegu, localizado na parte posterior da mão, entre o 1º e 2º metacarpo, quando o ponto médio do lado radial do 2º metacarpo, pode usar o polegar e o dedo indicador para beliscar esta parte e pressionar firmemente. 5. suar e desintoxicar. Os pulmões controlam a pele, pelo que um bom suor refrescará os nossos pulmões, permitindo que o suor leve as toxinas do corpo. Para além do exercício, a sudação também pode ser feita tomando um banho quente com algum óleo essencial de gengibre e hortelã-pimenta antes do banho, para que o suor seja secretado mais livremente e as toxinas sejam removidas das profundezas do corpo. 6. respirar profundamente. Sempre que respira, há um gás residual residual nos pulmões que não pode ser expelido, que é uma toxina em comparação com o ar fresco, rico em oxigénio. Apenas algumas respirações profundas podem reduzir o gás residual residual no seu corpo. 7. não saia com o tempo nublado. Se tiver de sair, é melhor usar uma máscara e tentar evitar as horas da manhã. 8. beba mais água e não fume. Se estiver frequentemente num ambiente de fumo, deve beber mais água, o que pode acelerar a descarga de substâncias nocivas do seu corpo. Alguns dados mostram que 80% do cancro do pulmão é causado pelo tabaco, pelo que é recomendado não fumar. O momento mais forte para os pulmões serem mais fortes é entre as 7 e as 9 da manhã, quando é melhor ser capaz de desintoxicar através do exercício. O exercício aeróbico, como o jogging quando os pulmões estão mais fortes, pode reforçar a capacidade dos pulmões de expelir toxinas. A função principal dos rins é a excreção e endocrinização. Uma vez que haja um problema com a função renal, esta provocará uma drenagem deficiente e a saída de toxinas, quando o excesso de água e as toxinas acumuladas têm um impacto sobre a saúde de todo o corpo e produzem os sintomas correspondentes chamados uremia, que se manifesta como náuseas e vómitos, pânico cardíaco e obstrução respiratória, etc. É mesmo fatal. Verifique se os seus rins precisam de limpeza 1. baixo fluxo menstrual, ou períodos curtos e escuros. A produção e desaparecimento da menstruação são sinais de uma forte função renal. Se houver muitas toxinas nos rins, o sangue menstrual irá diminuir. 2. edema. Os rins gerem o fluxo de fluido no corpo. Quando os rins acumulam toxinas, a capacidade de expelir o excesso de fluido é reduzida e ocorre o edema. 3. acne na mandíbula. A zona do maxilar da face é governada pelos rins. Uma desintoxicação insuficiente dos rins manifesta-se na zona do maxilar com excesso de toxinas. 4. cansaço facilmente. As toxinas no corpo consomem a energia dos rins, e os rins fornecem menos energia, pelo que há fadiga corporal, fadiga e sonolência, e fraqueza dos membros. Como limpar os resíduos nos rins? 1, alimentos para desintoxicação dos rins: melão de inverno. O melão de inverno é rico em sumo e irá estimular os rins a aumentar a urina e a excretar toxinas do corpo após a sua entrada no corpo. Utilizar o melão de inverno na sopa ou fritar, saborear o mais leve possível; um copo de sumo de laranja todos os dias pode aumentar o nível de ácido cítrico na urina e reduzir a hipótese de pedras. 2, alimento antitóxico renal: inhame. Embora o inhame possa nutrir muitos órgãos ao mesmo tempo, é em última análise um tónico renal. Comer inhame regularmente pode melhorar a função de desintoxicação dos rins. O inhame é um bom método de consumo, com o inhame “fabricado” com caramelo, o efeito antitóxico dos rins será aumentado em conformidade. 3. pressionar o ponto-chave da desintoxicação hepática: o ponto Yongquan. Este é o ponto mais baixo do corpo, se o corpo humano for um edifício, este ponto é a saída do cano de esgoto, muitas vezes premindo-o, o efeito de desintoxicação é óbvio. A localização do ponto Yongquan na frente 1/3 do pé (o cálculo não inclui os dedos dos pés), este ponto é mais sensível, não usar demasiada força, um pouco de sensação pode ser, para pressionar enquanto amassar é melhor, durar cerca de 5 minutos. 4, coma menos sal, beba mais água. 95% do sal da dieta é metabolizado pelos rins, e consumir demasiado sal irá aumentar a carga sobre os rins. Tornar um hábito beber mais água não só para evitar pedras nos rins, mas também para ajudar a urina a tornar-se mais leve, protegendo assim os rins. 5. não tomar medicamentos de forma indiscriminada. As cinco principais causas de IU são nefrite, diabetes, tensão arterial elevada, rim policístico e uso indiscriminado de medicamentos. O tempo mais adequado para os rins se desintoxicarem é de 5 a 7 da manhã, o corpo após uma noite de reparação, pela manhã as toxinas são recolhidas nos rins, por isso é melhor levantar-se de manhã para beber um copo de água simples, lavar os rins, as toxinas para fora do corpo. Em sexto lugar, o intestino delgado é dividido em claro e turvo, a água é distribuída à bexiga, enquanto os resíduos corporais são distribuídos ao intestino grosso, e a essência é fornecida ao baço. Se uma rapariga que ama a beleza não tem um bom intestino delgado, tem tendência para a tez baça, acne e assim por diante. Verificar se o intestino delgado necessita de limpeza 1. espinhas no queixo. 2. prisão de ventre e tez baça. Como limpar o intestino delgado? 1. pode voltar a pedalar depois do almoço. Nas duas horas após o almoço (13-15pm), o meridiano do intestino delgado começa a funcionar. Isto estimulará o meridiano do intestino delgado e permitir-lhe-á mover-se eficazmente. Além disso, pode também resolver o problema da sonolência primaveril à tarde, para que a vida da tarde, trabalhe mais acordada. 2. beba mais água. Quando o corpo não bebe água suficiente, a capacidade peristáltica do intestino delgado será reduzida, este trabalho de “classificação” não fará o melhor, não só os nutrientes não podem ser transportados em tempo útil, mesmo o palhaço não pode ser transportado para o intestino grosso em tempo útil, a defecação tornou-se o maior problema do dia, de modo que a acne no queixo. Sete, o resíduo biliar no sangue é propenso à formação de cálculos biliares. Uma vez que a bílis esteja gravemente bloqueada pela acumulação, o colesterol no corpo precipitar-se-á para formar cristais, os quais formarão “pedras” de vários tamanhos, ou seja, cálculos biliares. Os tipos mais comuns são as pedras de colesterol, que tendem a formar uma substância dura, semelhante à pedra, e as pedras de bilirrubina, que tendem a ser semelhantes a sedimentos e estão frequentemente associadas a bactérias invasoras e outras “sujidades” nos canais biliares. Verificar se a bílis precisa de ser limpa 1. letargia, cansaço, sonolência, etc. Isto é causado por função hepática anormal devido a danos hepatócitos, resultando em aumento de transaminases séricas e outras enzimas, e diminuição da colinesterase. 2, as anomalias da função hepática causam funções digestivas anormais, resultando em sintomas tais como perda de apetite, aversão à gordura, náuseas, vómitos, corrimento abdominal ou obstipação. Quando a icterícia se aprofunda, a urina, a expectoração, as lágrimas e o suor também ficam amarelados. Como posso limpar os resíduos na minha bílis? Coma menos alimentos ricos em gordura. Em algumas doenças da vesícula biliar, a maioria delas é causada pela ingestão de demasiados alimentos ricos em gorduras. Por conseguinte, os alimentos ricos em gordura devem ser consumidos com moderação, que é a medida mais básica para proteger a vesícula biliar. 2. comer mais alimentos ricos em fibras, tais como aipo, cereais e batata-doce. Coma menos alimentos ricos em colesterol, tais como miudezas animais e gema de ovo. 3. beber água para eliminar os cristais da vesícula biliar. Beber 8 copos de água ou sumo de fruta e vegetais todos os dias, ajudará a vesícula biliar a liquefazer os cálculos e a expulsá-los do corpo. 4. sentar-se menos e mover-se mais. Caso contrário, é fácil provocar o relaxamento da parede abdominal e a queda das vísceras, o que irá comprimir os canais biliares com o tempo e causar uma fraca excreção e deposição da bílis e formação de pedras. 5. lavar as mãos antes e depois da defecação. Após a infecção intestinal, algumas bactérias intestinais e parasitas irão vaguear pelos canais biliares e pela vesícula biliar, causando assim pedras. 6, resolutamente não ficar acordado até tarde, 1 a 3 da manhã tempo de desintoxicação da bílis, adormecido, o corpo ficará naturalmente bem desintoxicado. Oito, estômago Há um tipo de bactéria chamada Helicobacter pylori no estômago, a dieta impura é a sua principal fonte, cerca de 50% das pessoas do mundo têm esta bactéria a reproduzir-se no estômago. A maioria das pessoas com cancro do estômago, gastrite e úlceras estomacais têm H. pylori presente nos seus corpos. A maioria das pessoas com a infecção não tem sintomas, mas 10-15% das pessoas infectadas irão contrair uma úlcera gástrica. Verifique se o seu estômago precisa de ser limpo 1. dor. Este é um dos sintomas mais comuns de problemas estomacais. Há muitas causas de dor oculta e as suas manifestações são complexas. As causas incluem frio, estagnação qi e estase sanguínea, e manifestam-se sob a forma de dor oculta, dor lancinante e cólicas. 2. gás e distensão. Este é um dos sintomas mais comuns de distúrbios estomacais. Se o baço e o estômago não forem transportados e transformados, ou se forem obstruídos pelo frio, ou por outros factores, pode levar a que o gás no estômago não seja expelido de forma oportuna e normal, levando assim à distensão do gás. 3. distensão de alimentos. Devido a vários factores, o estômago não pode digerir os alimentos correctamente, ou o movimento peristáltico dos intestinos é demasiado lento, o que pode levar à distensão dos alimentos. 4.The língua é leve e sem sabor. De acordo com a teoria da medicina chinesa, o baço abre a boca. Se o baço estiver angustiado, ou se outras causas levarem à deficiência do baço, fará com que a boca do doente seja insípida e não haja vontade de comer. 5. amargura na boca. Este é um sintoma típico de calor no fígado e na vesícula biliar, e é uma manifestação de qi biliar para cima. A medicina ocidental examina a classe como gastrite de refluxo biliar. 6. cor da face. Os doentes com uma longa história de doença gástrica tendem a ter uma tez amarelada e baça. 7. cor da língua. Numa língua normal, a língua é macia, em movimento livre, de cor vermelha clara e brilhante, com humidificação e um fino revestimento branco na língua. Nas fases iniciais dos problemas de estômago, a língua é amarela e a boca tem um mau gosto, o que é uma prova real. Após muito tempo, a língua torna-se branca. Na obstipação, a língua é espessa, e na dor, a língua tem petéquias. 8. náuseas e vómitos. Os distúrbios estomacais causados por distúrbios alimentares, frio e desconforto de temperatura podem facilmente causar náuseas e vómitos nos doentes. 9. soluços e arrotos. Emocionalmente relacionados, ou causados por discussões, stress, etc. Os doentes com problemas estomacais são propensos a ter este sintoma. 10. aperto do tórax. Caracterizado por Qi desagradável e estagnação na cavidade torácica, é fácil para as pessoas mal-humoradas e de mau humor consegui-lo. 11. asfixia. É fácil de o obter se o baço e o estômago forem deficientes em Yin, ou se o baço for apanhado pelo frio e pela humidade. 12. refluxo ácido e azia. Este é um dos sintomas mais comuns em doentes com problemas de estômago. Há acidez, inundação ácida, refluxo ácido e vómitos ácidos. Os que têm calor no estômago têm uma sensação de azia. 13. letargia e fraqueza dos membros. Se está doente há muito tempo e é fraco, sente-se frequentemente fraco, não se quer mexer, e os seus membros parecem fracos. 14. fezes. A deficiência de Yin e o calor real levam a fezes secas. Se as fezes são finas, o baço não é capaz de as transportar e transformar adequadamente. Como limpar o lixo no estômago? 1. não ficar acordado até tarde e manter o bom humor. Quando a tensão mental, cansaço excessivo e mau humor aumentam a secreção de ácido estomacal, haverá desconforto, como refluxo ácido, azia e náuseas. Além disso, coma menos comida demasiado doce, salgada, picante, azeda, fria e quente. 2, comer menos alimentos fritos: como este tipo de alimentos não é fácil de digerir, irá aumentar a carga sobre o aparelho digestivo, comer mais irá causar indigestão, mas também fazer aumentar os lípidos do sangue, não é bom para a saúde. 3, coma menos pickles: estes alimentos contêm mais sal e certas substâncias cancerígenas, não devem comer mais. 4, comer menos alimentos frios e irritantes: os alimentos frios e irritantes têm um forte efeito estimulante na mucosa do tracto digestivo, o que pode facilmente causar diarreia ou inflamação do tracto digestivo. 5, dieta regular: a investigação mostra que refeições regulares e racionamento regular podem formar um reflexo condicionado, o que ajuda a secreção das glândulas digestivas e é mais propício à digestão. 6, racionamento regular: para conseguir a quantidade certa de alimentos em cada refeição, 3 refeições por dia a intervalos regulares, à hora especificada, independentemente da fome, deve tomar a iniciativa de comer, para evitar que a fome seja demasiado grande ou demasiado cheia. 7. temperatura adequada: a temperatura da dieta deve ser “não demasiado quente e não demasiado fria”. 8. mastigar e engolir lentamente: para reduzir a carga sobre o estômago e os intestinos. Quanto mais vezes mastigar os alimentos, mais saliva irá segregar e mais efeito protector terá sobre a mucosa gástrica. A melhor altura para beber água é de manhã com o estômago vazio e uma hora antes de cada refeição. Beber água imediatamente após uma refeição irá diluir os sucos gástricos, e utilizar sopa para fazer arroz também irá afectar a digestão dos alimentos. 10, preste atenção ao frio: o estômago será danificado pelo frio, por isso preste atenção ao estômago para se manter quente e não para se manter frio. 11, evite a estimulação: não fume, porque o fumo faz com que a vasoconstrição estomacal afecte o fornecimento de sangue das células da parede do estômago, para que a resistência da mucosa gástrica seja reduzida e a doença gástrica induzida. Deve beber menos álcool, comer menos chili, pimenta e outros alimentos picantes. Nove, cólon O intestino é habitado por centenas de milhões de bactérias, tais como, probióticos e bactérias patogénicas, etc. O papel do primeiro é equilibrar as várias flora e manter a saúde intestinal. Contudo, se a dieta for irregular e a resistência do organismo diminuir, estes probióticos podem ser transformados em bactérias patogénicas, causando doenças tais como diarreia e úlceras estomacais. O intestino grosso, em particular, é um órgão muito sujo em si mesmo. Isto porque os resíduos metabólicos finais do corpo, que são fezes, entram no intestino grosso. É por isso que é importante prestar muita atenção à limpeza do cólon. Verificar se o cólon precisa de ser limpo 1. arrotos frequentes, inchaço e peidos malcheirosos. 2, diarreia, úlceras estomacais e outras doenças gastrointestinais, são os intestinos do “sujo” na acção. 3.Dull tez, pele áspera, poros dilatados, acne, obstipação, etc. Como limpar o lixo no cólon? 1. o mais importante é manter os intestinos desobstruídos. Por exemplo, comer mais frutas como maçãs e bananas, não comer alimentos básicos demasiado finos, e comer mais grãos grossos. 2.When está fora de casa e com prisão de ventre fácil, pode beber um pouco de mel. 3.Stressful e o trabalho sedentário também pode levar à obstipação, por isso é melhor fazer exercício todos os dias e manter um bom humor. 4, sopa de bardana, raiz de bardana para ajudar os intestinos e o metabolismo do estômago, limpar o lixo, é um estômago e intestinos muito bons da sopa terapêutica. Basta meia bardana e um pedaço de carne de porco, cozidos juntos durante meia hora, adicionando cenouras funciona melhor. Além disso, beber mingau branco, sopa de sangue de porco ou de carne de vaca são também métodos mais eficazes de desintoxicação, o que é bom para a digestão e absorção e facilita o movimento intestinal. 5, desintoxicação com drogas. As cápsulas de desintoxicação têm o efeito de desintoxicação, claro, não devem ser usadas com frequência, comer de vez em quando, a desintoxicação é boa. 6, beber mais água, a terapia do chá é também uma forma muito boa de manter o cólon. Mas também com moderação, demasiada água conduzirá ao uso excessivo da bexiga e a problemas. Dez, o apêndice O apêndice está no início do intestino grosso, como um beco sem saída que foi separado separadamente. Como resultado, é difícil para alguns grumos fecais e pedras entrar e sair, facilitando a multiplicação das bactérias intestinais e causando infecções secundárias e inflamação. Poder-se-ia dizer que por mais sujo que esteja o intestino grosso, o apêndice é tão sujo, se não em maior grau! Método de limpeza: o mesmo que para os intestinos.