O principal efeito da vitamina B6 é a prevenção e o tratamento da deficiência de vitamina B₆, como a dermatite seborreica, lábios secos e gretados, e também para reduzir os vómitos na gravidez. No entanto, a sobredosagem pode levar a efeitos secundários como a neurite periférica.
A vitamina B6, também conhecida como fosfato de piridoxal, é uma vitamina solúvel em água e actua das seguintes formas
1. participar no metabolismo normal de açúcar, proteína e gordura no corpo, é um componente importante da coenzima, a falta de vitamina B6 pode causar dermatite seborreica, ceratite.
2. promover a diferenciação e maturação dos linfócitos, manter a função imunitária normal;
3. melhorar, em certa medida, os vómitos da gravidez.
A vitamina B6 é indispensável no corpo, mas não deve ser tomada em overdose a longo prazo. A sobredosagem prolongada de vitamina B6 pode provocar neurite periférica grave, sensação anormal nas mãos e nos pés, dormência e marcha instável.
Os suplementos de vitamina B6 devem ser tomados com aconselhamento médico e não devem ser tomados às cegas.