O aumento de peso médio normal de uma mulher grávida é de cerca de 12 kg, mas depende do seu peso antes da gravidez. O peso normal é a altura menos 105. Se a mulher grávida for magra e tiver menos de 10% do peso normal antes da gravidez, pode crescer até 14-15 kg durante a gravidez, mas não mais de 15 kg no máximo. Se o peso da mulher grávida antes da gravidez for superior ao peso normal, mais de 20%, deve crescer menos durante a gravidez, 7-8 kg é suficiente. Portanto, não é necessário ganhar muito peso, 12kg é também o nível médio, se uma mulher grávida é originalmente gorda, ela deve ganhar menos peso durante a gravidez, 7-8kg é bom. 12kg é 2kg no início da gravidez, 5kg no meio da gravidez e 5kg no final da gravidez, pode ser controlado a este nível.