Como método de perda de peso, é fácil consumir muita gordura e músculo, o que é um golpe para o qi e o sangue, e os requisitos de qi e sangue são muito altos durante a menstruação. Se o fizer durante a menstruação, pode não só causar um desequilíbrio no sistema endócrino, mas também causar algumas doenças, como menstruação atrasada e outros distúrbios menstruais. Recomenda-se que a altura de iniciar a pausa para os cereais seja depois da menstruação, para evitar mais danos no corpo e para tornar a pausa para os cereais mais eficaz. O estrogénio do corpo sofre grandes flutuações após a menstruação, e esta fase é muito favorável para que o Purgatório seja realizado para queimar gordura, em vez de muito músculo.