O milho é um grão grosso rico em fibras alimentares, vitaminas, minerais e fitoquímicos, que tem uma variedade de efeitos tais como a promoção do peristaltismo intestinal e a ajuda à digestão. Os médicos recomendam comer menos milho nos seguintes casos: 1. grupos especiais: 1. varizes: pacientes com cirrose hepática, hepatite viral, etc. podem ter varizes no fundo, e o milho é relativamente duro, por isso, se comer demasiado, pode causar hemorragia e ruptura das veias; 3, perturbações de absorção nutricional: o milho contém mais fibras vegetais, que se depositarão no tracto gastrointestinal quando consumido em grandes quantidades, o que é mais desfavorável à absorção nutricional; 4, necessidades nutricionais elevadas: o milho é apenas um alimento de cereais. O conteúdo em nutrientes não é suficiente, uma única grande quantidade de comida pode afectar a ingestão de outros alimentos, pois as pessoas mais activas, demasiado magras, bem como as crianças e adolescentes no período de desenvolvimento, não é conducente ao complemento total de nutrientes, e em casos graves pode levar a uma diminuição da resistência corporal. 2. milho insalubre: 1. demasiados aditivos: milho no processo de processamento, se adicionado mais aditivos, a utilização a longo prazo causará danos à saúde humana, pelo que deve ser consumido menos; 2. colocado demasiado tempo: milho colocado demasiado tempo num ambiente húmido conterá aflatoxina, uma substância nociva para o corpo humano, pelo que não é recomendado comer; 3. mal cozido: milho mal cozido não é propício à digestão, causará danos ao digestivo Não é recomendado.