Como recuperar de um enfarte cerebral ligeiro

A recuperação do enfarte cerebral ligeiro deve ser faseada de acordo com o estado da doença, sendo as actividades na cama a principal atividade na fase aguda, o treino terapêutico e funcional dos membros afectados a principal atividade na fase de recuperação e o reforço do treino funcional compensatório na fase de sequelas. 1. fase aguda: o enfarte cerebral ligeiro geralmente não é acompanhado de hemiparésia ou raramente é acompanhado de hemiparésia, pode tomar a iniciativa de mover os membros fracos e usar os membros saudáveis para ajudar o lado afetado a mover-se. Além disso, pode fazer-se respiração abdominal na cama, exercícios de dobrar as mãos e de elevação, virar e fazer exercícios de ponte. Também se pode fazer fisioterapia. 2. recuperação precoce: os exercícios na cama e na cabeceira incluem a elevação dos membros superiores, sentar e levantar na cama, alternar a flexão e a extensão de ambos os membros inferiores e exercícios de ponte. Os exercícios na posição sentada incluem o treino do equilíbrio, a sustentação do peso do membro superior afetado e actividades funcionais dos membros superiores e inferiores. As actividades em pé incluem o treino do equilíbrio, a sustentação do peso do membro inferior do lado afetado e o exercício de subir e descer degraus. Há também treino de marcha para perda de peso, marcha em barras paralelas, marcha em recinto fechado e actividades ao ar livre, e terapia ocupacional. 3. fase intermédia da recuperação: exercícios terapêuticos para os membros superiores, mãos e membros inferiores, actividades de terapia ocupacional, treino da função cognitiva, etc. 4. fase tardia da recuperação: treino funcional dos membros superiores, mãos e membros inferiores, treino das actividades de vida diária como o banho, treino da fala, treino cognitivo, psicoterapia, aplicação de aparelhos e ortóteses, etc. 5. período posterior: reforço do treino da função compensatória (incluindo ortótese, andarilho e cadeira de rodas, etc.) para se adaptar às necessidades da vida quotidiana, e realização de actividades exteriores adequadas. Durante a recuperação de um enfarte cerebral ligeiro, recomenda-se a realização de exercícios de reabilitação sob a orientação de médicos e reabilitadores.