É rico em vitaminas e oligoelementos, incluindo cálcio e ferro, que são particularmente úteis para o crescimento e desenvolvimento das crianças, e tem também um certo papel na remoção do fogo. No entanto, não é aconselhável comer em demasia, pois comer em demasia pode causar indigestão no estômago e intestino das crianças. Para a dieta do bebé, os pais são aconselhados a ter uma dieta equilibrada e razoável, evitando uma alimentação parcial e picuinhas, sem comer alimentos excessivamente gordurosos, estimulantes e indigestos. Entre as frutas como as peras, maçãs e bananas, pode-se comer mais, mas frutas especiais como a fruta do dragão ou frutas frias podem causar diarreia se se comer em demasia. Os legumes verdes são uma boa escolha, mas os legumes que não são fáceis de digerir, tais como alhos-porros e aipo, podem ser consumidos com moderação.