De um modo geral, uma costela fissurada pode ser gradualmente envolvida em actividades físicas em 6 a 8 semanas, e recomenda-se a realização de actividades físicas pesadas após 3 meses, devendo o tempo específico ser avaliado de acordo com a situação do indivíduo. Após o tratamento das costelas fracturadas, o treino de reabilitação deve ser efectuado passo a passo, de acordo com o grau de cicatrização, geralmente cerca de 6 a 8 semanas pode começar a realizar actividades adequadas, 3 meses mais tarde pode atingir a cicatrização completa, em princípio, pode realizar trabalho físico pesado, mas o tempo e as actividades específicas devem basear-se na situação individual para julgar, não podem ser generalizados. Devido à gravidade da fratura e às diferentes medidas de tratamento, o grau de cicatrização das costelas fracturadas também é diferente. Sugerimos que consulte o médico para saber qual o tempo de trabalho específico e que lhe dê o plano de treino e de atividade de reabilitação para evitar acidentes como a fratura e a luxação.