A dor de estômago ao fazer abdominais pode ser causada pela acumulação de ácido lático, tensão muscular abdominal, se for causada pela acumulação de ácido lático, pode continuar a fazer, se for causada pelo músculo, não pode continuar a fazer abdominais.
1. acúmulo de ácido lático: Se você fizer abdominais de repente depois de muito exercício ou um longo período de não-exercício, ele irá causar acúmulo de ácido lático nos músculos abdominais, neste caso, você pode continuar a fazer abdominais, mas você precisa se mover lentamente, o acúmulo de ácido lático desaparecerá após o consumo de dor, você também pode aplicar uma compressa quente e massageá-lo, o que ajudará a aliviar a dor.
2. tensão muscular abdominal: No processo de fazer abdominais, a faixa de ação é muito grande, a ação não é padrão, e a quantidade de treinamento mais do que o próprio músculo para suportar o intervalo, causará rutura muscular, causando tensão muscular abdominal, neste caso, você não pode continuar a fazer abdominais, você precisa ter um descanso adequado, e assim por diante completamente recuperado, a fim de fazer abdominais.
A dor de barriga pode também ser causada por outras razões, se os sintomas forem graves, deve ir ao hospital a tempo, razões claras para dar um tratamento normalizado.