É possível utilizar o gengibre para molhar os pés durante a menstruação, uma vez que o gengibre tem o efeito de expulsar o frio. Utilizar o gengibre para molhar os pés durante a menstruação não só expulsa o frio, como também promove a circulação sanguínea local, reduz o desconforto na parte inferior do abdómen durante a menstruação e reduz a ocorrência de dismenorreia. É também muito importante manter-se quente durante a menstruação. Recomenda-se mergulhar os pés em água com gengibre todos os dias durante a menstruação para melhorar a circulação sanguínea local e aumentar a resistência do corpo, o que tem o efeito de fortalecer o corpo. Embora a menstruação seja um fenómeno fisiológico para as mulheres, pode levar a consequências graves se não forem tomadas precauções durante estes dias, pelo que é importante manter-se quente durante o período e prestar especial atenção à sua dieta.