Pode comer pêssegos durante a menstruação, mas deve ter em atenção a quantidade de ingestão.
O pêssego é um fruto comum na vida quotidiana, rico em muitos tipos de vitaminas, proteínas, fibra alimentar, cálcio, potássio, zinco e outras substâncias, o consumo moderado pode repor uma variedade de nutrientes necessários às mulheres menstruadas. O potássio ajuda a manter uma função muscular normal. A fibra alimentar ajuda a manter o funcionamento normal do intestino.
No entanto, os pêssegos não devem ser consumidos em excesso, sendo especialmente desaconselhado o consumo de pêssegos acabados de retirar do frigorífico para evitar desconforto gastrointestinal.
Além disso, recomenda-se uma dieta leve e nutritiva com uma mistura razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes durante a menstruação. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar regularmente os pensos higiénicos, fazer exercício físico adequado, trabalhar e descansar regularmente e manter uma boa disposição.