Hoje em dia, o problema da deficiência renal tornou-se um factor chave que afecta a saúde de muitos homens. Para os amigos do sexo masculino, é inevitável que as suas vidas e trabalho sejam seriamente afectados devido à existência de sintomas de deficiência renal, e descobrir as causas da deficiência renal e fazer ajustes é o lugar mais crucial. 1, deficiência congénita: por causa da deficiência congénita de essência, tão fácil de levar à deficiência renal. A atenção diária deve ser dada ao condicionamento, com a sua é a escolha de suplementos dietéticos. 2, excesso de trabalho no quarto: principalmente devido ao excesso de trabalho no quarto, ou masturbação frequente dos adolescentes. Isto deve-se ao facto de a energia vital do corpo ser prejudicada por relações sexuais demasiado frequentes, o que pode levar a uma deficiência renal. A deficiência renal também pode levar à fraqueza da cintura e dos joelhos, perda de apetite, noites sem dormir, redução da imunidade, fraqueza neurológica e desempenho inferior à saúde. 3, a influência de fatores mentais: pensando em depressão, danos ao coração e baço, em seguida, a doença e pulso Yangming Chong. O excesso de várias actividades mentais também pode levar à deficiência renal a longo prazo. Para liberar razoavelmente o estresse, você pode optar por caminhar, jogar bola, ouvir música, etc.! 4, doença de longa duração e rim: o rim é o primeiro dos cinco órgãos, se outros órgãos em doença de longa duração também podem envolver os rins, resultando em deficiência renal. 5, o fator idade: os idosos devido à idade avançada e declínio físico, fácil de formar deficiência renal. Dicas de deficiência renal 1, muitas vezes jogar taijiquan: praticar taijiquan, de preferência no início da manhã no ar fresco do parque, sob as árvores, pela água. 2, auto-massagem diária da cintura: duas palmas para esfregar, para a palma da mão quente, respectivamente, colocar em ambos os lados da cintura, palmas para a pele, para cima e para baixo massagem cintura, até que haja uma sensação de calor. Uma vez de manhã e outra à noite, cada vez cerca de 200. 3, fricção diária dos pés: duas mãos na palma da fricção quente, com a mão esquerda para esfregar o pé direito, com a mão direita para esfregar o pé esquerdo, uma vez de manhã e uma vez à noite, cada vez esfregar 300. 4, todos os dias para fazer exercício de retracção anal: relaxar todo o corpo, respiração natural; exalar, fazer acção de retracção anal, relaxar ao inalar, repetidamente cerca de 30 vezes. 5, todos os dias para fazer um conjunto de ginástica simples (se houver tempo, você também pode fazer um número de vezes seguidas): (1) dois pés paralelos, a distância do pé da mesma largura do ombro, olhos diretamente na frente, os dois braços naturalmente para baixo, duas palmas contra a costura das calças, dedos naturalmente abertos. Levantar o calcanhar e respirar 9 vezes continuamente. (2) Calcanhar para baixo, inspire, dobre lentamente os joelhos e agache-se, vire gradualmente as costas das duas mãos para a frente, a boca do tigre para o tornozelo; quando as mãos estiverem perto do chão, segure um pouco mais forte em um punho (com a intenção de agarrar as coisas), inspire. (3) Prender a respiração, o corpo levanta-se gradualmente, as duas mãos descem e gradualmente cerram os punhos. (4) Expirar, manter o corpo erecto, torcer os dois braços para fora, punho para a frente, apertar as costelas moles de ambos os lados com os dois cotovelos, enquanto levanta o corpo e os calcanhares com força e levanta o ânus, respirar. Na vida quotidiana, quando as pessoas se deparam com sintomas de insuficiência renal, a primeira coisa que precisam de descobrir é a causa da sua própria insuficiência renal e, em seguida, podem usar algumas formas comuns de vida para regular, a fim de se livrarem dos seus próprios sintomas de insuficiência renal o mais rapidamente possível.