Os requisitos de pré-diabetes ainda estão centrados na dieta do diabético. As principais são: 1. o controlo de peso, o controlo de peso requer dieta e exercício físico em conjunto. A dieta deve seguir a dieta diabética. Uma dieta diabética razoável pode inverter o açúcar no sangue e pode levar a uma diminuição do açúcar no sangue pós-prandial. Uma dieta equilibrada significa ingestão de amido a 50%-60%, ingestão de proteínas a 20%-30%, ingestão de gordura a cerca de 10%-15%, aumento da fibra alimentar, ingestão de vegetais, grãos mais grosseiros, mais vegetais, menos gordurosos e alimentos grandes; 2, reforçar o exercício físico, pode escolher exercício aeróbico, caminhar, nadar, dançar, 30 minutos por dia, com duração de 5 dias por semana, para melhorar a aptidão física e aumentar Pode escolher caminhar, nadar ou dançar durante 30 minutos por dia durante 5 dias por semana para melhorar a sua aptidão física e aumentar a sensibilidade insulínica; 3. parar de fumar e limitar o álcool, controlar a tensão arterial e os lípidos sanguíneos. Não entre em pânico se for descoberto que tem diabetes, desde que siga uma dieta rigorosa e faça exercício para a diabetes tipo 2, algumas pessoas podem revertê-la. Quanto a algumas pessoas, se não forem conformes, podem controlar a sua diabetes com uma pequena quantidade de medicação insulino-sensível.