O chá Oolong, também conhecido como chá verde, é um chá semi-fermentado e não tem efeito medicinal, mas apenas fornece energia ao corpo, repondo-o com nutrientes como os polifenóis do chá e a teobromina. O chá Oolong é preparado através dos processos de matar, murchar, agitar e semi-fermentar. O chá Oolong contém polifenóis do chá, teobromina, cafeína, fitoquímicos, aminoácidos, proteínas, ácidos orgânicos, lipopolissacáridos, açúcares, enzimas, vitaminas e muitos outros componentes químicos orgânicos. Uma vez que o chá oolong é apenas um tipo de chá, não tem o efeito de medicamento, pelo que só pode repor o corpo com uma pequena quantidade de nutrientes necessários depois de o beber, mas o seu papel principal é fornecer água. Como o chá oolong contém cafeína, pode facilmente fazer com que as pessoas se sintam excitadas, pelo que as pessoas com insónias podem agravar a sua insónia depois de o beberem. Recomenda-se que as pessoas com insónias tentem não beber chá oolong e que se dirijam imediatamente ao hospital se se sentirem mal.