É correcto tomar vitamina C, vitamina E e sementes de uva em conjunto?

A vitamina C, a vitamina E e as grainhas de uva podem ser tomadas em conjunto porque a vitamina C, a vitamina E e as grainhas de uva são todos alimentos saudáveis e têm certos benefícios para o corpo humano, mas não é recomendável tomá-las ao mesmo tempo. Recomenda-se que a vitamina C seja tomada 30 minutos após as refeições, enquanto a vitamina E e as grainhas de uva podem ser tomadas antes de deitar porque a vitamina E é uma vitamina lipossolúvel e pode ser tomada antes de deitar ou depois de beber meio copo de leite primeiro A biodisponibilidade no organismo será maximizada se for tomada por via oral. A vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel e recomenda-se que seja tomada 30 minutos após uma refeição para uma melhor utilização e uma biodisponibilidade máxima sem causar alguma irritação no tracto gastrointestinal e na mucosa gástrica. As sementes de uva podem ser tomadas ao mesmo tempo que a vitamina C e a vitamina E. As sementes de uva têm o efeito de eliminar os radicais livres de oxigénio, anti-oxidação e reforço do sistema imunitário do organismo.