As mulheres que estão a menstruar podem comer sementes de lótus com moderação, mas não devem exagerar.
A semente de lótus contém certas vitaminas e oligoelementos, pelo que as mulheres podem comer sementes de lótus com moderação durante a menstruação para repor certos nutrientes e energia. A semente de lótus tem um sabor ligeiro e pode ser combinada com ingredientes como o fungo prateado, o lírio-do-vale e o açúcar de rocha para fazer papas. No entanto, se consumida em excesso, pode causar desconforto gastrointestinal.
As mulheres menstruadas devem prestar atenção a uma dieta equilibrada, comer mais frutas frescas, legumes, leite, carne magra, ovos, produtos de soja, etc., não comer um único alimento. Além disso, é necessário prestar atenção ao calor abdominal, ao descanso adequado, manter um bom estado de espírito, não realizar actividades extenuantes. Se houver desconforto durante a menstruação, é necessário ir ao hospital a tempo.