Após uma cirurgia ao tornozelo, os exercícios funcionais para a articulação do tornozelo devem ser efectuados primeiro através da aplicação de calor antes da reabilitação. Isto porque aumenta o fluxo sanguíneo para a articulação do tornozelo e facilita o alongamento do tornozelo. Os exercícios de alongamento devem ser iniciados após 10-15 minutos de compressão a quente e não devem ser demasiado intensos, mas devem ser gradualmente alongados e o período de tratamento deve ser longo para evitar o agravamento da doença subjacente. Em seguida, pode ser realizado um treino de contracção isométrica e de tensão, uma vez que a articulação do tornozelo é instável após um longo período de desuso ou lesão, e o treino de contracção isométrica e de tensão pode melhorar eficazmente a estabilidade da articulação do tornozelo. Pode ser utilizado um elástico para aumentar a resistência durante o treino, de modo a aumentar a força e a tensão muscular. O processo de treino deve prestar atenção ao equilíbrio da força muscular em todas as direcções da articulação do tornozelo. Quando a estabilidade da articulação do tornozelo tiver melhorado, a cinta de tornozelo pode ser gradualmente retirada. Após o treino, pode aplicar compressas quentes com fitoterapia chinesa, sendo a principal escolha de fitoterapia chinesa o Haitongpi Tang, escolhendo Haitongpi, Xinyi Cao, Lutong, Wei Ling Xian, Mulberry, Gui Zhi, Qiang Wu, Dushu, Fang Feng e Xuan Guan. No exercício funcional diário, deve-se prestar atenção para evitar corridas prolongadas, evitar paragens bruscas, fazer treino aeróbico de forma adequada, não saltar em trampolins, evitar subir escadas com a parte da frente do pé e evitar pisar repetidamente na passadeira.