Com o calor do verão, muitas pessoas gostam de trabalhar ou descansar numa sala com ar condicionado, mas a exposição prolongada ao ar condicionado pode levar à “síndrome do ar condicionado” ou à “doença do ar condicionado”. A doença do ar condicionado é devida à utilização de ar condicionado, congestão nasal, garganta seca, tonturas, espirros, zumbidos, fadiga, perda de memória, pele seca, dores articulares ou musculares e outros sintomas. O vento soprado pelo ar condicionado é seco, devido à inalação de ar seco e à exalação de humidade quase saturada, de modo que as membranas mucosas do trato respiratório ficarão desidratadas; no verão, ao usar menos roupa, a pele nua perderá muita água, mesmo que não transpire; além disso, o ar seco fará com que os têxteis, os pavimentos, os plásticos, a madeira dos móveis, etc. se contraiam, se danifiquem e libertem o gás nocivo do formaldeído, que pode entrar na pessoa através dos pulmões Dentro do corpo, levando a um declínio do nervo visual e da função de memória, tonturas e outros sintomas. Estando num ambiente fechado durante muito tempo, o ar não circula, o que provoca uma diminuição do teor de oxigénio do ar e um aumento do teor de dióxido de carbono, causando sintomas como tonturas, esquecimento, reação lenta e perda de apetite. Se a diferença de temperatura entre a temperatura interior e a temperatura exterior for grande, é frequente entrar e sair do frio e sentir-se quente e frio, o que provoca uma disfunção do sistema regulador do equilíbrio do corpo, o que provoca dores de cabeça ou é suscetível a constipações e gripes. O ar seco e frio pode facilmente levar a um declínio da defesa respiratória; se o ar condicionado não for limpo regularmente, é fácil criar vários vírus, bactérias e outros microrganismos; quando o ar condicionado é ligado, um grande número de microrganismos patogénicos é expelido pelo ar condicionado, resultando em poluição do ar interior; além disso, quando o ar condicionado está em uso, a concentração de ozono que inibe os microrganismos patogénicos é reduzida, e os factores acima mencionados podem facilmente levar a infecções respiratórias, especialmente infecções por legionella. O período de incubação da infeção por Legionella é de cerca de 2 a 12 dias, o início da doença manifesta-se frequentemente por calafrios, febre, dores musculares, tosse seca ou pouca expetoração, dores abdominais, diarreia, aperto no peito e outros sintomas, os casos graves podem causar febre alta persistente, dificuldade respiratória progressiva e até a morte por insuficiência respiratória. Além disso, os quartos fechados com ar condicionado, devido à circulação do ar, à concentração de poeira, de ácaros e de outros alergénios, são significativamente mais elevados, pelo que as pessoas com alergias são propensas a doenças alérgicas. De um modo geral, as pessoas idosas e frágeis, as mulheres e as crianças e as doenças crónicas do coração e dos pulmões são propensas a doenças do ar condicionado, pelo que a utilização do ar condicionado deve ser objeto de uma atenção especial. Os doentes com doenças cardiopulmonares crónicas são, na sua maioria, idosos, fracos, com uma função cardiopulmonar deficiente, salas com ar condicionado, baixa temperatura, secas, com pouco oxigénio, elevado dióxido de carbono, ar com elevado teor de formaldeído, crescimento excessivo de microrganismos patogénicos, factores que podem causar doenças relacionadas com o ar condicionado ou agravar a doença original. Uma vez que a utilização do ar condicionado tem tantos efeitos nocivos, que medidas devem ser tomadas para o evitar? (1) suando na sala com ar condicionado, lembre-se de trocar de roupa molhada, suor seco; muitas vezes abrir as janelas para garantir que a convecção e troca de ar interior e exterior; a temperatura ambiente deve ser de cerca de 24 ~ 28 ℃, a diferença de temperatura interna e externa não deve exceder 7 ℃; evitar ar condicionado ar frio soprando diretamente no corpo; é melhor colocar uma panela de água na sala para evitar a secagem do ar. (2) Ao usar o ar condicionado, a sala deve ser mantida limpa e higiénica, a roupa de cama deve ser lavada com frequência e é estritamente proibido fumar dentro de casa; os aparelhos de ar condicionado devem ser limpos regularmente para remover poeira e bactérias, e é melhor limpar o filtro uma vez por semana durante o período de uso do ar condicionado. (3) Evitar a utilização prolongada do ar condicionado, se a longo prazo na sala com ar condicionado, deve beber mais água, comer mais vegetais ricos em vitaminas e alimentos proteicos de alta qualidade, e participar numa série de exercícios físicos para melhorar a aptidão física. (4) A humidade do ar no escritório deve ser de 50% a 60% e, ao dormir no quarto, a humidade do ar deve ser de 60% a 70%. Se sofrer de doença do ar condicionado, pode tomar água de patchouli ou beber uma sopa de feijão verde para a tratar.