AVC, ou “AVC”. Quando falamos desta doença, pensamos imediatamente em pessoas de meia-idade e idosos, mas não sabemos que o AVC está a aproximar-se dos jovens, pois o AVC nos jovens representa 5% a 15% de todos os AVC em adultos com menos de 45 anos de idade. Porque é que a incidência de AVC entre os jovens está a aumentar? O culpado é um estilo de vida pouco saudável. Estilos de vida pouco saudáveis, tais como beber frequentemente, fumar, fazer pouco exercício, dietas hipocalóricas e vida nocturna excessiva são as principais causas de AVC nos jovens, enquanto que o trabalho stressante, a tensão mental e a agitação emocional aumentam os danos causados por estes estímulos, levando ao início do AVC. Estudos demonstraram que o tabagismo e o consumo de álcool são os factores de maior risco de AVC nos jovens. Fumar aumenta o risco de AVC em 2 a 3,5 vezes. Os fumadores têm um fluxo sanguíneo cerebral significativamente mais baixo em comparação com os não fumadores, o que acelera a arteriosclerose cerebral e reduz a função diastólica dos vasos sanguíneos cerebrais. O consumo crónico de álcool, especialmente o consumo excessivo de álcool, pode aumentar a pressão arterial, afectar o sistema de coagulação, aumentar a agregação plaquetária e a coagulação do sangue, e também diminuir o fluxo sanguíneo local para o cérebro. A incidência de AVC é quatro a cinco vezes maior nos alcoólicos do que na população em geral e é mais susceptível de causar hemorragia cerebral. Uma actividade reduzida, uma dieta pobre e stress podem acelerar o início e desenvolvimento da hipertensão, hiperlipidemia e hiperglicemia, que aceleram o início do AVC. É importante evitar maus estilos de vida e tentar ajustar-se a um padrão de vida saudável, deixando de fumar, limitando o álcool, comendo uma dieta equilibrada, exercitando, controlando o peso, fazendo exercício regular e mantendo um estado de espírito calmo e saudável. O reforço da prevenção primária e secundária e o controlo da tensão arterial elevada, do colesterol elevado e do açúcar elevado no sangue irão salvar metade deles dos perigos de AVC.