As crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 7 anos encontram-se em idade escolar, crescendo e desenvolvendo-se com relativa rapidez, e as suas necessidades energéticas e nutricionais são relativamente mais elevadas do que as dos adultos, pelo que uma nutrição adequada é a base de um desenvolvimento intelectual e físico normal e, na verdade, da saúde ao longo da vida. O regime alimentar correspondente deve ser variado, nutricionalmente equilibrado, manter um aumento de peso adequado, não ser exigente ou parcial na alimentação e desenvolver um comportamento alimentar saudável. O primeiro passo é assegurar que as refeições são tomadas regularmente, com um bom pequeno-almoço e que este seja de boa qualidade nutricional. O almoço deve ser completo e o jantar deve ser moderado, com um mínimo de comida rápida rica em sal, açúcar e gordura. Para acompanhar o rápido crescimento e desenvolvimento das crianças, é aconselhável aumentar as actividades ao ar livre e garantir o consumo de leite e produtos lácteos, pelo menos 300 ml por dia. Consumo regular de alimentos ricos em ferro, como carne magra e fígado de animais, juntamente com alimentos ricos em vitamina C, como legumes e frutas frescas, para promover a absorção do ferro pelo organismo. Especificamente, as crianças na fase dos 6-7 anos devem consumir diariamente cerca de 200g de alimentos básicos, 40g de carne animal e de aves, 350g de leite, 70g de produtos de soja e 250g de legumes e frutos.