Se quiser deixar a dependência do álcool de forma científica, eficaz e mais eficiente, pode utilizar os dois métodos seguintes: 1. Deve sensibilizar as pessoas, especialmente se tiver consciência, do fundo do coração, de que o consumo de álcool tem efeitos nocivos graves para si, como provocar uma função hepática anormal, desconforto gástrico e, eventualmente, cirrose hepática, bem como cancro do fígado e, em casos graves, demência induzida pelo álcool, e só se tiver consciência de que a dependência do álcool é Só quando se tem consciência de que a dependência do álcool é um perigo enorme para o corpo e para a mente é que se pode ser proactivo e pedir sobriedade e cooperação. Isto porque é fácil beber repetidamente durante a abstinência e até mesmo desenvolver a síndrome de abstinência, que é muito ansiosa e desconfortável em todo o lado. Se não tiver uma forte força de vontade, pode acabar por ter problemas de recaída depois de deixar de beber, pelo que é crucial que tome a iniciativa de pedir sobriedade e cooperar com ela. 2. Caso contrário, existe o risco de efeitos potencialmente fatais. Em segundo lugar, em caso de ansiedade grave, irritabilidade, agitação e temperamento de beber, considere a possibilidade de tomar uma benzodiazepina, como o diazepam, que tem um forte efeito sedativo e é muito eficaz para parar de beber. Os dois aspectos acima referidos são os mais importantes e devem ser combinados.